Синдром грушевидной мышцы симптомы и лечение гимнастика

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Глубоко расположенная в организме, грушевидная мышца, воспаляясь, причиняет сильное беспокойство. Это так болезненно проявляется синдром грушевидной мышцы, симптоматика и лечение которого нельзя откладывать на потом.

Суть патологии

Синдром грушевидной мышцы определяют как совокупность болевых ощущений, которые проявляются в ягодицах.

Строение этой мышцы внешне напоминает форму треугольника, вершина которого размещена на передней стороне кости крестца. Волокна мышц растягиваются из области таза до сухожилия, проходя через крупное по площади седалищное отверстие. Из-за того, что площадь в седалищном отверстии заполнена волокнами не полностью, вверху и внизу образуются щели, где располагаются нерв и артерии ягодиц.

Синдром грушевидной мышцы - болевые ощущения, которые проявляются в ягодицах

загрузка...

Функция мышцы выражается во время регулирования отведения и сведения бедра. Уплотнение мышечной ткани вызывает защемление седалищного нерва, которое отражается иррадиирущей болью.

Причины появления синдрома:

  • травмирование поясничного отдела позвоночника;
  • остеохондроз;
  • чрезмерное напряжение мышечного корпуса;
  • опухоли позвоночника;
  • неудачная инъекция;
  • проблемы в работе внутренних органов.

В случае длительного тонического напряжения мышцы нервное и сосудистое образования сдавливаются. Это вызывает сбой в кровообращении по сосудам, и боль поражает область ног.

Кроме того, напряжение связочного аппарата, проблемы с работой внутренних органов провоцируют синдром грушевидной мышцы. Все это завершается формированием остеохондроза поясничного отдела.

Появление болезни вызывает растяжение или миозит. Появление вторичного синдрома обусловлено заболеваниями крестцового и поясничного отдела позвоночника, патологиями в сфере гинекологии.

Признаки явления

Определить синдром грушевидной мышцы можно при появлении жалобы больного на боли в зоне ягодиц. Эти боли при интенсивности нагрузок усиливаются и начинают отдавать в другие части тела. Симптомы патологии характеризуют область, подверженную сдавливанию.

Если сдавливанию подвергается ягодичная мышца, то врачи диагностируют локальные симптомы. Их называют синдром Бонне-Бобровниковой, который проявляется, когда происходит натяжение мышцы ягодицы.Защемление седалищного нерва вызывает тупые боли, жжение

Защемление седалищного нерва вызывает тупые боли, жжение. В этом случае в кожном покрове усиливается чувствительность и боли распространяются по всей конечности.

Симптомы сдавливания нижней артерии в ягодицах выражаются спазмом, мешающим пациенту передвигаться. Покров кожи при этом бледнеет, больному необходимо лечь для того, чтобы боль утихла.

Остеохондроз и грушевидная мышца

Нередко синдром грушевидной мышцы является следствием такого запущенного заболевания, как остеохондроз. Поясничный остеохондроз провоцирует патологические процессы корешков нервов. Симптомы и осложнения зависят от степени поражения позвоночника.

Запущенный остеохондроз вызывает процессы деформации, и поясничный отдел поражает боль. Ее характер зависит от области пораженного сегмента.

Если болезнь проявляется исключительно болями, то назначается лечение медикаментами. Лечить болевой синдром рекомендуется препаратами, которые купируют боль. Позвоночная деформация вызывает люмбалгию, которая при отсутствии лечения может стать хронической.

Остеохондроз позвоночника характеризуется рефлекторными синдромами, включающими в себя нейрососудистые и мышечно-тонические. Патология грушевидной мышцы является самым опасным осложнением, к которому может привести поясничный остеохондроз.

Сложность явления заключается в том, что происходит защемление седалищного нерва. Тоническое напряжение мышц вызывает компрессию седалищного нерва в ягодице. Такое явление провоцирует боли не только в ягодице, но и в ногах. Врачи должны подобрать такое лечение, которое будет способствовать расслаблению и снятию напряжения на участке седалищного нерва.Синдром грушевидной мышцы является последствием остеохондроза

Лечение

Симптомы патологии позволяют определить терапию, которая будет наиболее эффективной. Первоначально следует определить причину возникновения патологии, поскольку от этого зависит терапия.

В методике лечения применяют рефлекторные способы:

  1. Иглоукалывание.
  2. Воздействие лазером.
  3. Гимнастические упражнения.
  4. Терапия вакуумом.

Синдром грушевидной мышцы рекомендуется лечить физиотерапией, которая снимает болевой синдром и спазмы. Специальные упражнения устраняют симптомы, спровоцировавшие защемление седалищного нерва.

Кроме того, для лечения этой патологии разрабатываются упражнения, которые подбираются для каждого пациента отдельно.

Врачи рекомендуют делать упражнения со специалистами, поскольку в домашних условиях пациент допускает ошибки. Это может негативно сказаться на здоровье. Упражнения следует выполнять без резких движений, умеренно.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Специалисты назначают упражнения на расслабление грушевидной мышцы. Это способствует улучшению общего состояния, восстанавливает способности к движению.

Упражнения делаются в основном на нижнюю область позвоночника, наиболее задействованную при движении. Гимнастика помогает не сразу, но при регулярном выполнении можно достичь результатов. К тому же упражнения влияют положительно на весь организм в целом, обеспечивая питание тканей позвоночника.Врачи рекомендуют делать упражнения

Физкультура делаются с опорой на твердую поверхность, лежа и сидя на стуле. Упражнения выполняются на разведение коленей, отвод ног в сторону.

Гимнастические упражнения в сочетании с курсом массажа и лечением медикаментами являются эффективной терапией от болезни. Массаж благотворно влияет на расслабление седалищного нерва. Растирание и прилив крови восстанавливают нормальное состояние нерва и тканей.

Лечение патологии дома

Увеличить продуктивность лечения можно с помощью средств, приготовленных по домашним рецептам. Мудрость поколений богата рецептами, избавляющими от напасти народными средствами.

Синдром грушевидной мышцы лечится настойками, компрессами, растираниями, которые можно приготовить в домашних условиях.

Лечение компрессами в домашних условиях пользуется спросом и популярностью. Можно приготовить смесь из двухсот граммов корней хрена и редьки. К ингредиентам добавить одну столовую ложку соли, уксуса, раствора керосина. Лекарство для избавления от патологии следует настоять неделю. Компресс накладывать на болезненную зону и применять до ощущения жжения.

Лечение с помощью растираний также приносит эффект. Смесь из 30 мл настойки валерианы и боярышника, 50 мл стручкового перца и 200 мл спирта прекрасно снимает воспаление седалищного нерва. Настойку следует настоять шесть дней, затем процедить. Лекарством необходимо натереть больное место.

Другая настойка, из хрена и редьки, способна снять воспаление за неделю. Для приготовления понадобится спирт, одна столовая ложка соли и стакан выжатого сока хрена и черной редьки. К этим компонентам добавляют полстакана меда и настаивают три дня. Затем можно приступать к использованию.Синдром грушевидной мышцы можно лечить в домашних условиях

Профилактика

Синдром не представляет большой угрозы для здоровья, но при симптомах следует все же обратиться к врачу. Запущенная форма заболевания всегда провоцирует осложнения. Также очень важно проводить профилактику явления, чтобы не страдать от боли и других неприятностей.

Занимаясь спортом, человек не должен перенапрягать поясничный отдел позвоночника. Кроме того, важно избегать переохлаждения, чтобы не простудить нервные окончания и спину.

Также важно периодически проводить обследование организма, которое позволит выявить патологию.

Симптоматика проблемы позволяет быстро обратить на нее внимание, а значит, и начать правильное лечение. Не следует заниматься самолечением, врачи определяют патологию после проведения диагностики и быстро ставят на ноги пациента.

2016-09-04

Синдром грушевидной мышцы

Иногда при радикулите, после травм или перенапряжения возникает сильная боль в области ягодиц, отдающая в пах и бедра. Как правило, она возникает с одной стороны. Это синдром грушевидной мышцы. Он возникает чаще всего из-за поражения седалищного нерва, в этом случае говорят о развитии ишиаса или ишиалгии. Но сдавливаться могут также другие нервные корешки или сосуды. Патология относится к туннельным неврологическим синдромам. Это состояние довольно болезненное, но неопасное. При своевременном лечении удается устранить ущемление нерва консервативными методами.

Характеристика синдрома

Часть спинномозговых нервов, выходящих из позвоночника в области крестца, образуют седалищный нерв. Он проходит через таз и выходит через седалищное отверстие. Располагается этот нерв прямо под грушевидной мышцей. Это одна из тазовых мышц, выполняющая серьезную работу в организме.

Она имеет треугольную форму, находится прямо под ягодичной мышцей, а начинается в основании позвоночника, прикрепляясь к крестцу. Вторым концом она крепится к бедренной кости. Это единственная мышца, которая соединяет подвздошно-крестцовый сустав. Отвечает она за поворот ноги в сторону и наружу, участвует в беге и ходьбе, стабилизирует тазобедренный сустав. На нее приходится большая нагрузка, поэтому она часто испытывает перенапряжение. Грушевидная мышца проходит там же, где седалищный нерв. Поэтому любые проблемы с ней, воспалительные процессы или спазмы приводят к его сдавливанию. Именно это состояние называют синдромом грушевидной мышцы.

Патология приводит к сильным болям и неврологическим проблемам. Чаще всего это происходит из-за того, что воспаленная мышца передавливает седалищный нерв. Кроме того, она может воздействовать на отростки других нервов, расположенных около нее, а также сдавливать сосуды.

Если это вызвано внешними причинами, то возникает первичный синдром грушевидной мышцы. Но может развиться также вторичное воспаление, когда оно переходит с органов малого таза. Патология встречается не очень часто, но может поразить человека в любом возрасте.

Причины

Иногда грушевидная мышца поражается при различных воспалительных заболеваниях пояснично-крестцового отдела позвоночника или органов малого таза. Но чаще всего патологию вызывают внешние причины:

  • физическое перенапряжение;
  • длительное пребывание в неудобном положении;
  • растяжение самой мышцы, связок или травмы таза;
  • образование гематомы при ушибе;
  • переохлаждение;
  • сильный стресс;
  • неправильное питание, приводящее к недостатку микроэлементов;
  • опухоли;
  • неправильно проведенная инъекция.

Симптомы

Эта патология всегда протекает остро, сложно не заметить симптомы синдрома грушевидной мышцы. Ведь передавливание нервных корешков и сосудов быстро приводит к ишемии тканей, вызывает неврологические нарушения. Проявление патологии может быть разнообразным. Как только начинается воспаление, поражающее нерв, появляются такие признаки:

  • сильная боль в области ягодиц, таза, бедра, иногда разливающаяся по всей ноге;
  • онемение кожи по ходу нерва, покалывание, ощущение «мурашек»;
  • снижение чувствительности;
  • изменение походки;
  • нарушение мочеиспускания, функций половых органов.

Обычно при остром воспалении боли сильные. Они могут быть тупыми или ноющими, жгучими или дергающими. Усиливаются эти ощущения при любых движениях ногой, перегревании, стрессах. При длительном сдавливании нерва возникает его ишемия. Это вызывает снижение рефлексов, жжение, потерю чувствительности, онемение пальцев. Боли становятся тупыми, давящими. Уменьшаются они при разведении ног в стороны, что приводит к освобождению нерва от давления. Если поражаются кровеносные сосуды, наблюдается бледность и похолодание кожи.

Диагностика

Если вовремя обнаружить симптомы, лечение синдрома грушевидной мышцы будет быстрым и эффективным. Поэтому очень важно сразу обратиться к врачу. Кроме осмотра и опроса больного, для диагностики проводятся некоторые тесты. Характерно, что в положении сидя больной испытывает неприятные ощущения, ему сложно закинуть ногу на ногу. Проверяется сила мышц, которая при наличии синдрома снижается, походка и осанка пациента, чувствительность кожи. При расслабленной ягодице можно нащупать грушевидную мышцу – она уплотнена и болезненна.

Большинство диагностических тестов проводится в положении лежа на спине или на здоровом боку. Это проверка на наличие болевого симптома при пассивных движениях в тазобедренном суставе, простукивание мышцы и подвздошных костей, проверка силы мышцы. Врач также может сделать инъекцию «Новокаина». Если все проявления синдрома исчезают, значит, диагноз поставлен правильно. Это важно для определения способов лечения, которые будут отличаться при патологиях, вызывающих схожие симптомы.

Дифференциировать синдром грушевидной мышцы необходимо от остеохондроза, артрита, радикулита, грыжи межпозвоночных дисков, воспалительных заболеваний органов малого таза. С этой целью могут быть назначены следующие диагностические процедуры:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • КТ или МРТ позволяет исключить наличие опухоли, а также оценить состояние пораженной мышцы;
  • нейрография позволяет исследовать нерв;
  • ультразвуковая допплерография большого пальца ноги позволяет сравнить кровоток с больной и со здоровой стороны;
  • эхография седалищного нерва тоже проводится в сравнении.

Методы лечения

Лечение синдрома грушевидной мышцы должно быть комплексным. Чем раньше оно начато, тем быстрее проходят неприятные ощущения. Методы терапии выбираются врачом индивидуально в соответствии с тяжестью патологии, особенностями поражения нервов и сосудов. В остром периоде при сильных болях применяется медикаментозное лечение. Очень эффективна новокаиновая блокада болевых ощущений при инъекции в мышцу. Через некоторое время необходимо применять дополнительные методы:

  • массаж;
  • мануальную терапию;
  • иглорефлексотерапию;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • ЛФК;
  • ортопедические приспособления для коррекции осанки, походки, уменьшения сдавливания нерва при сидении.

Медикаментозная терапия

Лечить синдром грушевидной мышцы лучше всего с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов. Они эффективно снимают боль, отек, воспалительные явления. Это дает мышце и нервам возможность восстановиться. Обычно курс лечения составляет 10 дней. Чаще всего назначаются такие препараты в таблетках, но при сильном болевом симптоме лучше выбрать инъекции. Дополнительно можно применять наружные нестероидные противовоспалительные средства. Самыми распространенными лекарствами являются «Вольтарен», «Диклофенак», «Ибупрофен», «Кетанов», «Мелоксикам».

Иногда дополнительно применяются лекарства, снимающие спазмы мышц и сосудов. Чаще всего назначается «Но-шпа» внутримышечно. Но при сильном мышечном спазме эффективнее миорелаксант «Мидокалм».

Лечебная физкультура

Очень эффективна для восстановления функций мышцы и освобождения зажатого нерва лечебная гимнастика. Все упражнения должны выполняться медленно, спокойно. Важно, чтобы мышцы растягивались и расслаблялись. Гимнастика не должна вызывать болезненных ощущений. Заниматься желательно 3-4 раза в день, так как комплекс обычно не требует много времени.

Лучше всего, если упражнения подберет врач индивидуально в соответствии с уровнем физической подготовки и тяжести патологии. В любом случае нагрузку нужно наращивать постепенно, не допуская переутомления. Каждое упражнение выполняется симметрично обеими ногами, даже если поражена мышца только с одной стороны. Примерный комплекс может содержать такие упражнения:

  1. Сесть на стул, чтобы колени были согнуты под прямым углом. Постараться встать, не раздвигая ног.
  2. Сидя на стуле, положить одну ногу на ногу. Посидеть немного, потом наклониться, лечь корпусом на ногу, ощущая, как растягивается мышца.
  3. Стоя на четвереньках, вытягивать ногу назад, растягивая все мышцы. Для этого максимально тянуть носок.
  4. Лечь на спину. Немного согнуть ноги в коленях. Раздвигать и сжимать ноги, растягивая мышцы таза.
  5. Из этого же положения поднять ноги, согнуть их. Переносить в сторону, стараясь коснуться пола. Лопатки от пола не отрывать.

Очень эффективен комплекс упражнений, который создал профессор Бубновский. Они основаны на чередовании периодов напряжения и расслабления мышц, на их растягивании. Особенностью занятий по Бубновскому является то, что нужно фиксировать положение на несколько секунд, растягивая мышцы. Кроме того, очень важно следить за дыханием.

Физиотерапия

Хорошо снимают напряжение и боль тепловые процедуры. Чаще всего при синдроме грушевидной мышцы применяются низкочастотные токи. Эффективны фонофорез, электрофорез, УВЧ, диадинамотерапия, амплиимпульсная терапия, а также лазеролечение. Кроме аппаратных методов, для прогревания могут применяться лечебные грязи, парафин, эффективны водные процедуры.

В последнее время стал популярен метод рефлексотерапии. Он включает в себя иглоукалывание, точечный массаж области бедер, поясницы, ягодиц и ушных раковин, акупунктуру с помощью прижигания биологически активных точек лазером или электрическими импульсами.

Мануальная терапия и массаж

Растягивание и расслабление мышц очень эффективно снимает болевые ощущения, улучшает трофику тканей. Массировать ягодицу пациент может самостоятельно. Делается это лежа на ровной твердой поверхности на здоровом боку. Ногу нужно согнуть в колене, а рукой разминать ягодицу. Особое внимание нужно уделять участкам, где чувствуется боль. Массаж можно выполнять с помощью теннисного мячика. Его кладут на пол и боком скользят по нему. Желательно не затронуть седалищный нерв – это будет ощущаться в виде покалывания и онемения. Более эффективным будет курс профессионального массажа. Кроме классических приемов, хорошо помогает при синдроме грушевидной мышцы ректальный массаж, а также вакуумный.

Сеансы мануальной терапии должны проводиться только специалистом. Только тогда эта процедура не просто снимет болезненные симптомы, но быстро восстановит трофику тканей. Специальные приемы способны вернуть мышце эластичность, освободить ущемленный нерв. Но при любой ошибке поражение нерва может только усилиться.

Народные методы

Ускорить излечение и повысить эффективность лечения в домашних условиях можно с помощью народных методов. Различные согревающие компрессы, растирки и мази улучшают кровообращение и обменные процессы в пораженной области, снимают спазмы и боли. Можно воспользоваться любым рецептом, который более доступен и не имеет противопоказаний.

  • Для растирания и компрессов можно приготовить недорогое лекарство. Для этого смешать флакон тройного одеколона, пузырек валерианы, боярышника и жгучего перца. Добавить туда измельченные 10 таблеток «Аспирина». Настоять 7 дней в темном месте.
  • Измельчить в блендере черную редьку с корнем хрена, добавить по столовой ложке уксуса и соли. Настоять в темном месте неделю. Использовать для компрессов. Но нельзя их держать дольше 20 минут.

Профилактика

Синдром грушевидной мышцы не опасен сам по себе, особенно, если его своевременно диагностировать и начать лечить. Но без лечения ишемия нервов и спазм сосудов могут привести к атрофии мышц и связок нижних конечностей, нарушению функционирования суставов, заболеваниям органов малого таза.

Но патологию можно предотвратить. Особенно это важно для тех, кто страдает дистрофическими заболеваниями позвоночника или мышц. Им необходимо избегать повышенных физических нагрузок, переохлаждения. Стараться не находиться длительно в одной позе, регулярно выполнять гимнастику для повышения эластичности мышц.

Если своевременно обратиться к врачу и выполнять все его рекомендации, прогноз при синдроме грушевидной мышцы благоприятный. При адекватном лечении облегчение состояния пациента чувствуется уже через несколько дней.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Добавить комментарий