Можно ли исправить сутулость в 30 лет

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Правосторонний сколиоз — это результат неправильного положения тела, из-за которого возникает искривление позвоночника, проявляющееся преимущественно в грудном отделе. Чаще всего этот недуг появляется у девочек подросткового возраста, из-за чего ухудшается их внешний вид. Родители должны задуматься о немедленном решении этой проблемы, так как сутулость может повлиять на дальнейшую жизнь ребенка. Это происходит ввиду полового созревания, так как девочки стесняются увеличения роста тела, поэтому у них появляется сутулость. Родители должны объяснять им, что это неправильно. Чтобы не испортить жизнь ребенка, рекомендуется незамедлительно начать лечение. Если вид ребенка не позволяет определить наличие недуга, можно сходить с ним на рентген.

Правосторонний сколиоз — это тяжелая патология, которая прогрессирует чрезвычайно быстро. Сразу же после того как появились первые симптомы, необходимо начать лечение заболевания. Достаточным будет комплекс упражнений или ЛФК. В противном случае оно может перерасти в тяжелую форму, поэтому помочь сможет только операция по исправлению сколиоза.

Причины

Правосторонний сколиоз — это идиопатический недуг, то есть, его причины пока что полностью не установлены. Заболевание может значительно повлиять на жизнь человека. Он может быть врожденным, то есть появляется в период внутриутробного развития, и приобретенным. Нередко кифосколиоз позвоночника — это результат родов, которые врач провел неправильно. В этом случае вся вина лежит на плечах врача. Если во время родов будут допущены ошибки, это может привести к различным повреждениям (в том числе и спины).

Идиопатический кифосколиоз опасен тем, что трудно установить причину его возникновения, поэтому вредоносный фактор будет продолжать оказывать отрицательное воздействие на организм. Результат этого заключается в том, что внешний вид человека будет ухудшаться. Стоит отметить, что заболевание намного чаще проявляется у детей, нежели у взрослых. Это связано с тем, что их организм постоянно развивается. Выявить идиопатический S-образный кифосколиоз позвоночника у детей поможет рентген.

загрузка...

Во время физического воспитания педагог должен обращать внимание на детей, у которых появляется сутулость. Даже обычная зарядка, которая включает всего один комплекс, поможет справиться с недугом, только начавшим свое развитие. Если этим пренебрегать, то у детей может появиться правосторонний сколиоз. То есть, во время физического воспитания можно выполнять профилактику сколиоза.

Особенности заболевания

Выделяют кифосколиоз шейного, грудного и поясничного отдела. Такая классификация осуществляется в зависимости от расположения первичной дуги искривления. Чаще всего встречается кифосколиоз шейного и поясничного отдела позвоночника. Чем выше располагается дуга искривления, тем тяжелее осуществляется лечение. Кифосколиоз грудного отдела нередко появляется у девочек 9-11 лет (порой девочки стеснятся своей груди и пытаются спрятать ее, из-за чего развивается сутулость). Признаки болезни нарастают очень быстро. Кстати говоря, одним из первых признаков и является сутулость. При этом избежать ее возникновения может помочь зарядка, которую необходимо выполнять правильно. Определить заболевание на ранних стадиях поможет рентген.

Степени деформации

В зависимости от того, насколько выражена деформация, принято различать несколько степеней недуга:

  • Заболевание 1 степени. Проходит такой правосторонний сколиоз практически незаметно. Поэтому обнаружить его на этом этапе самостоятельно очень сложно. Но сделать это поможет рентген. Своевременное лечение недуга помогло бы намного быстрее исправить сколиоз. Более того, в таком случае можно использовать щадящие методы, после которых организм восстанавливается очень быстро. Это ЛФК, зарядка по утрам, комплекс упражнений. Однако нередко заболевание принимается за сутулость, поэтому его лечение начинают слишком поздно. Как результат — развитие более тяжелых форм болезни;
  • Правосторонний сколиоз 2 степени протекает с более выраженными симптомами. У пациента может появиться асимметрия тела, которая усиливается после длительного пребывания в стоячем положении тела. Если родители упустят и эти симптомы, то заболевание у детей будет развиваться быстрыми темпами. Перед тем как назначить лечение, врач отправляет больного на рентген;
  • Правосторонний сколиоз 3 степени имеет более тяжелую форму. Позвоночник искривляется очень сильно, поэтому требуется хирургическое вмешательство. Справа появляется горб, грудная клетка смещается. Это отрицательно влияет на внешний вид больного. Над лопаткой отчетливо виден мышечный валик. Даже внешний вид человека позволяет выявить асимметрию туловища, но рентген все равно необходим. Результат этой стадии заключается в том, что ребенка может нарушиться деятельность некоторых внутренних органов (сердца, легких). Кроме того, патологии могут случиться и с органами пищеварения и таза. Формируется грудной или поясничный кифосколиоз позвоночника;
  • Но самой тяжелой является сколиоз 4 степени. Нарушаются функции позвоночника и систем органов. Смещается сердце, поэтому результат не дает себя ждать: у пациентов появляются симптомы сердечной недостаточности. Также проблемы наблюдаются и с дыханием, выносливостью, появляются отеки.

Как происходит лечение?

Многих интересует вопрос, можно ли исправить сколиоз у детей? Сделать это намного проще при начальной степени развития болезни, но выявить ее поможет только рентген. На вид определить такое нарушение сложно, поскольку его часто принимают за сутулость. Но если не начать лечение вовремя, то это может оказать значительное влияние на жизнь. Ведь постоянные боли в спине могут сковывать некоторые движения. Кифосколиоз окажет негативное влияние на организм человека, поэтому его жизнь может измениться в худшую сторону. Кроме того, ухудшится не только внешний вид взрослого или ребенка, но и его здоровье. В первую очередь, доктор назначает рентген, чтобы подтвердить свои подозрения. Рентген поможет узнать степень и форму протекания недуга. Главной целью терапии, проводимой доктором, является придание поврежденным позвонкам физиологического положения. Исправление сколиоза происходит быстро только при незначительной деформации. Из-за того, что тела позвонков смещаются, появляется корешковый синдром. Пациенты часто жалуются на боль поясничного или грудного отдела позвоночника. Устранить это осложнение можно при помощи ЛФК и специального массажа.

Если вам интересно, можно ли исправить сколиоз начальных стадий, то ответ вас порадует. Лечение сколиоза 1 и 2 степени у детей является консервативным. Больным назначаются специальные упражнения, комплекс гимнастики, массаж. Не менее эффективным воздействием обладают и специальные корсеты. За счет этого удается остановить прогрессирование заболевания, но полностью исправить s-образный кифосколиоз поясничного отдела не удается.

В случае 3 или 4 степени болезни консервативное лечение не дает продуктивных результатов. Обычно все выполнимые результаты только на некоторое время замедляют темп развития искривления поясничного и грудного отдела позвоночника. Для того чтобы полностью исправить сколиоз, необходима операция.

Корсеты при сколиозе

Как уже было указано выше, лечение 1 и 2 степени сколиоза происходит консервативными методами. Поэтому для борьбы с заболеванием используются специальные корсеты. Не менее важный компонент при S-образном сколиозе — ЛФК и комплекс упражнений.

Корсеты, применяемые при сколиозе, могут иметь различные конструкции. Носить его не следует меньше 16 часов в сутки. Постепенно это время продлевается до 23 часов ежедневно. При этом снимается он только на время гигиенических процедур. Поначалу сложно привыкнуть к тому, что корсеты нельзя снимать ночью, но это очень важно, так как обычно люди искривляют спину во время сна, принимая неправильное положение тела. Очень сложно заставить ребенка выполнить это условие. Кстати говоря, корсеты для детей и взрослых отличаются не только размером, но и используемыми материалами. Так, для ребенка можно корсет, изготавливаемый из очень эластичных материалов, поэтому он не будет слишком сдавливать спину. Благодаря таким конструкциям можно улучшить внешний вид спины.

Некоторые эксперты сводятся к тому, что частичное ношение корсета является более эффективным. То есть, носить его следует только несколько часов в день, после чего выполняя ЛФК для того, чтобы исправить сколиоз. Терапия с использованием корсета считается благополучной, если после нескольких лет его ношения появились сдвиги в положительную сторону. Конечно, эффективной она будет только в том случае, если периодически выполнять назначенный доктором комплекс упражнений и ЛФК. Также каждое утро должна проводиться оздоровительная зарядка.

Операция для устранения сколиоза

При третьей и четвертой степени заболевания не обойтись без оперативного вмешательства. При этом S-образный кифосколиоз может быть прооперирован двумя способами: с передним или задним доступом. Перед операцией врач назначает рентген, чтобы определить степень развития недуга.

В первом случае разрез осуществляется сбоку, вдоль ребер. После того как хирург освобождает грудной отдел позвоночника, у него появляется свободный доступ к нему. В поврежденные позвонки вводятся шурупы, которые фиксируются к специальному стержню. Можно применять сразу два стержня, однако в таком случае придется вскрывать и брюшную полость. Врач может назначить после операции не только специальную ЛФК, но и ношение корсета.

При заднем доступе хирург делает разрез по срединной линии. После этого применяются разнообразные системы металлических стержней, прикрепляемые к позвоночнику шурупами и крючками. После проведения операции уменьшается подвижность прооперированного отдела позвоночника. После того как больной встанет на ноги, врач назначает ему комплекс упражнений, ЛФК, массаж и ношение корсета. Оба вида операции значительно улучшают внешний вид человека. Если хирург прооперирует больного правильно, то жизнь пациента станет практически такой же, как до болезни.

Процесс реабилитации

Жизнь после операции может немного осложниться. Дело в том, что придется больше времени проводить в неподвижном состоянии, так как процесс восстановления спины может длиться довольно долго. Желательно, чтобы в этот период кто-то находился рядом. У детей заживление спины происходит намного быстрее. Кроме того, врач назначает специальные общеукрепляющие упражнения, которые подбираются индивидуально для взрослых и детей. Например, одним из самых распространенных является комплекс упражнений для мышц спины:

  1. Это упражнение выполняется лежа на животе. Голову и плечи необходимо слегка приподнять, в то время как руки поставить на талию. Такое положение нужно удерживать в течение 10 секунд;
  2. это упражнение практически идентично предыдущему, но только руки нужно ставить на затылок;
  3. чтобы выполнить это упражнение, также следует лечь на живот. Необходимо делать взмахи руками в стороны и вверх, имитируя плавательные движения.

Комплекс упражнений зависит от степени заболевания, его формы. Учитывая это, врач должен подобрать наиболее подходящую ЛФК. Все рекомендации медика необходимо учитывать, правильно выполнять все упражнения, так как с их помощью можно быстрее пойти на поправку.

2016-05-23

Как избавиться от горба на спине: действенные методы

горб на спинеПозвоночник человека имеет физиологические изгибы, обеспечивающие его гибкость и подвижность при любых нагрузках. Два изгиба вперед (вогнутости) называются шейным и поясничным лордозом, два изгиба назад (выпуклости)– грудным и крестцовым кифозом.

Вследствие некоторых заболеваний, травм или нарушений осанки может сформироваться патологический кифоз с углом искривления позвоночника более 30 градусов.

Визуально это выглядит как горб на спине, заметный при повороте в профиль, его локализация, форма и выраженность зависят от особенностей патологического процесса, вызвавшего деформацию.

Горбы бывают разные — жировые и очень опасные

Под горбом может подразумеваться и патологический кифоз, и жировое накопление в верхней части спины, более характерное для женщин старше 45-ти лет и называемое холкой или вдовьим горбиком.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вдовья холка образуется в результате гормональных изменений в организме женщины в период климакса, но может появиться и в более молодом возрасте из-за остеохондроза шейных позвонков, хронических гормональных нарушений, неправильного обмена веществ в организме.

Это не патология позвоночника, а всего лишь жировая прослойка, дефект в большей мере косметический. Хотя такой горбик может перекрывать сосуды, нарушая кровоснабжение мозга, вызывая мигрени, головокружения, повышение давления, онемение рук.

Дефект достаточно легко исправляется с помощью правильной организации спального и рабочего места, специальной гимнастики и массажа.

Намного серьезнее обстоит дело с самой распространенной причиной появления горба на спине — кифозом, название которого переводится с греческого как «горбатость», «согнутость».

Если в норме это физиологический изгиб, выполняющий амортизирующую функцию то в патологии – серьезный порок формы позвоночника, симптом многих заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Проявляется дугообразной выпуклостью назад или горбом на спине, в выраженной форме чаще всего сочетается со впалостью грудной клетки и укорочением туловища.

Формы кифозного искривления

Патологический кифоз может быть:

  • врожденным;
  • приобретенным.

По степени тяжести:

  • легким (1-я степень) – угол искривления позвоночника не превышает 40 градусов;
  • умеренным (2-я степень) – угол искривления 40-60 градусов;
  • тяжелым (3-я, 4-я степень) – угол искривления свыше 60-71 градусов.

По степени стойкости деформаций:

  • фиксированным, не поддающимся коррекции;
  • мобильным, исправляющимся в положении лежа, коррегируемым с помощью консервативного или хирургического лечения.

По течению:шейный кифоз

  • прогрессирующим, в зависимости от изменения угла выгнутости за год прогрессия может быть медленной или быстро развивающейся;
  • не прогрессирующим.

По форме:

  • углообразным в виде горба с вершиной из 1-2-х остистых позвонков;
  • дугообразным в форме вытянутой короткой дуги.

Врожденная деформация

Врожденные кифотические деформации обусловлены аномалиями развития передних отделов позвоночника — клиновидными или половинными позвонками в грудном отделе, сращением (конкресценцией) тел позвонков из-за внутриутробных нарушений развития плода.

Генотипический кифоз имеет наследственный характер, передается из поколения в поколение по доминантному признаку.

Приобретенные формы искривления

Приобретенные деформации обусловлены нарушениями осанки, травмами, заболеваниями опорно-двигательной системы, костной ткани.

Выделяют следующие разновидности приобретенного кифоза:

  1. Постуральный (осаночный) или функциональный, который называют также круглой спиной, развивается у подростков и людей до 30-ти лет, чаще девочек и женщин, в результате постоянной сутулости при слабости мышц, поддерживающих положение тела.
  2. Юношеский кифоз при болезни Шейермана-Мау развивается в период активного роста ребенка, чаще всего в подростковом возрасте Юношеский кифозу мальчиков. Характеризуется прогрессирующей кифотической деформацией грудного отдела позвоночника с уплотнением пораженных позвонков. При болезни Кальве высота одного или нескольких позвонков значительно меньше остальных, что приводит к клиновидной деформации позвоночного столба. Чаще всего данное заболевание диагностируется у мальчиков 7-15 лет.
  3. Паралитический горб развивается на фоне заболеваний, вызывающих паралич мышц – детского церебрального паралича, полиомиелита, мышечной дистрофии.
  4. Рахитический проявляется в младенческом возрасте или у старших детей, перенесших рахит в раннем возрасте. Из-за мягкости костной ткани и слабости мышц позвонки меняют форму и смещаются.
  5. Посттравматическая деформация возникает после травм позвоночника – компрессионных и оскольчатых переломов, смещений, неудачной стабилизации позвонков после операций.болезнь Бехтерева
  6. Дегенеративный кифоз развивается вследствие заболеваний, ведущих к дегенеративно-дистрофическим изменениям анатомических структур позвоночника – остеохондрозе, спондилоартрозе, спондилезе.
  7. Старческий горб развивается и прогрессирует после 60-70 лет преимущественно у женщин из-за патологических дистрофических изменений в межпозвонковых дисках остеопорозных позвонков, изменяющих положение, дегенерирующих и прорастающих соединительной тканью.
  8. Туберкулезный спондилит вызывает развитие кифоза с деформацией в виде выраженного остроконечного горба.
  9. На поздних стадиях болезни Бехтерева спина от начала шеи до крестца образует непрерывную дугу.

Горб «вырастает» не сразу

Горб на спине появляется постепенно и проявляется он следующими симптомами:

  1. Легкая степень – умеренное нарушение осанки, сутулость с небольшим углом наклона, быстрая утомляемость мышц спины, незначительная боль в спине, усиливающаяся при физических нагрузках.
  2. Средняя степень – выраженная согнутость, горбатость спины, впалая грудь, выступающий вперед живот, втянутые плечи, разведенные лопатки. После долгого сидения спина принимает С-образную форму, остается выпуклой в положении лежа на животе. Подбородок из-за смещения положения шеи выдвигается сильно вперед.
  3. Тяжелая степень – спина принимает S-образную форму, поскольку развивается компенсирующее усиление поясничного лордоза, уменьшается рост за счет деформации туловища, снижается тонус мышц в руках и ногах, появляется непереносимость длительных физических нагрузок. Происходят не только внешние изменения, но и выраженные нарушения функций внутренних органов из-за уменьшения объема грудной клетки и опускания диафрагмы. Дети с тяжелым патологическим кифозом отстают от сверстников в физическом развитии.

Форма и степень тяжести нарушения подтверждается с помощью рентгенографии, МРТ, компьютерной томографии.

Что можно сделать?

Избавиться от горба помогут врачи следующих специальностей: ортопеды, вертебрологи, мануальные терапевты, невропатологи, травматологи, ревматологи. Выбор методов лечения зависит от причины, формы и степени выраженности патологии.

При кифозах, связанных с дегенеративными изменениями или системными заболеваниями терапия должна быть направлена на лечение основной патологии.

Консервативное лечение

Консервативные методы терапии эффективны при мобильных кифозах, и должны применяться в комплексе:

  1. Лечебная физкультура – обязательная методика, позволяющая скорректировать деформацию, увеличить подвижность лечебная физкультура для избавления от горбапозвоночника, правильно расположить все его части. Все гимнастические упражнения должны назначаться строго индивидуально в зависимости от формы патологии, с акцентом на развитие силы и статической выносливости для закрепления навыков правильной осанки.
  2. Физиотерапия укрепляет мышечный корсет, устраняет дистрофию мышц и болевой синдром, снимает блоки позвоночных сегментов. Методы: магнитотерапия, теплолечение, электростимуляция мышц спины и живота, электрофорез, озокеритовые аппликации, лечение парафином, водолечение, грязелечение, ультразвук.
  3. Мануальная терапия позволяет изменить состояние позвонков, позвоночных дисков и окружающих тканей путем воздействия рук врача на проблемную часть позвоночника со строго дозированной нагрузкой. Процедура проводится раз в 3 дня.
  4. Массаж позвоночника оказывает тонизирующее действие на мышцы, усиливая их массаж позвоночникаактивность и улучшая трофику тканей, улучшает кровоток и восстанавливает питательные функции. Приостанавливает разрушение костей и межпозвоночных дисков, укрепляет мышцы спины, предотвращает прогрессирование заболевания.
  5. Ортезирование – ношение подобранных в индивидуальном порядке ортопедических реклинаторов, корсетов.
  6. Лечебное плавание должно проводиться только под наблюдением инструктора, оно способствует коррекции деформации, укреплению мышц спины, улучшению функции дыхания. Тренировочная программа создается индивидуально в соответствии со спецификой патологии.

Как убрать холку-горб на спине за несколько минут в день:

Хирургия, как крайняя мера

Если консервативное лечение при выраженном кифозе с нарушением функций внутренних органов и компрессией корешков результата не дает, может потребоваться оперативное вмешательство.

Операции позволяют исправить угол изгиба позвоночника, остановить прогрессирование деформации, убрать горб, устранить компрессию нервных стволов и защитить их от повреждения в будущем.

Позвоночник фиксируется конструкциями из инертных металлов. После операции показан постельный режим с последующим ношением корсета.

Профилактика образования горбов и деформаций

Чтобы предотвратить развитие патологического кифоза и образования горба у взрослых и детей, необходимо выполнять следующие рекомендации:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • соблюдать правильную осанку, позу при учебных занятиях;правильная осанка
  • не сутулиться при сидении и ходьбе;
  • больше двигаться, чаще бывать на свежем воздухе;
  • меньше времени проводить за компьютером и перед телевизором;
  • следить за тем, чтобы высота стула и стола для занятий соответствовала росту человека, рабочее место было хорошо освещено;
  • спать на жестких матрацах и невысоких подушках;
  • выполнять физические упражнения, укрепляющие мышечный каркас спины;
  • заниматься физкультурой и спортом, регулярно посещать бассейн, делать зарядку по утрам;
  • вовремя лечить заболевания позвоночника;
  • при первых признаках сутулости обращаться к врачу;
  • питаться полноценно, сбалансировано и правильно.

Чем чревато!?

При тяжелых прогрессирующих формах кифоза с образованием горба возникают множественные осложнения:

  • компрессия корешков, развивающаяся за счет сужения позвоночного канала, приводит к парезам и параличам нижних конечностей, нарушению функций тазовых органов;боли в спине при искривлении
  • происходит быстрое старение позвоночника, что вызывает сильную боль в спине, мешающую нормально передвигаться;
  • поражаются межпозвонковые диски, развивается остеохондроз;
  • избыточные механические нагрузки при дистрофии дисков ведут к формированию дисковых грыж, воспалению корешков спинномозговых нервов;
  • смещение центра тяжести создает избыточную нагрузку на стопы, приводящую к плоскостопию, в свою очередь плоскостопие ведет к повышению нагрузки на коленные и тазобедренные суставы ног с последующими артрозными изменениями в них;
  • затрудняется подвижность грудной клетки при дыхании, что ведет к формированию хронической дыхательной недостаточности, гипоксии, сердечным нарушениям;
  • изменение положения сердца и сосудов вызывает нарушения кровообращения, опущение диафрагмы увеличивает внутрибрюшное давление, что создает предпосылки для развития хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Добавить комментарий