Болят кости при надавливании

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Боль слева под ребрами, слева от центра живота – не специфический симптом, так как он выступает признаком конкретной патологии внутреннего органа или нервной системы. При диагностике причины такого симптома человек должен точно назвать характер и место болевого синдрома, чтобы врач смог правильно установить основное заболевание. Рассмотрим подробнее, что может вызвать боль в левом подреберье.

Что может вызвать боль в подреберье?

Боль под ребрами спереди может возникать при следующих заболеваниях: межреберная невралгия, ишемия сердца, патологии селезенки, гастрит, панкреатит поджелудочной железы, мочекаменная болезнь.

Ребра

Межреберная невралгия

Боль под ребрами слева может указывать на межреберную невралгию, а именно на защемление нерва. При этом не только болят ребра, но и болит слева в груди, то есть в области сердца. Нередко ощущается дискомфорт и в лопатке. Межреберная невралгия может возникать не только в левом подреберье, но и в правом. Так может наблюдаться как резкая боль под правым ребром, так и резкая боль под левым ребром, особенно, при нажатии.

загрузка...

По мнению многих специалистов, данное заболевание возникает на фоне остеохондроза. Но остеохондроз – не всегда первопричина. Имеются и другие недуги, которые провоцируют защемление нерва и боль в левом подреберье. К таковым можно отнести:

  • рефлекторная реакция, которая выступает следствием смещения межпозвоночного диска;
  • поражение позвоночно – двигательных сегментов;
  • симптом боли при сколиозе – искривлении позвоночного столба;
  • если сместились позвонки;
  • если имеется опухоль внутреннего органа, которая – причина сдвига межпозвоночного диска или самого позвоночника.

Кроме заболеваний боль в груди слева и под ребрами может быть следствием излишней физической нагрузки, подъема тяжестей, резкого движения. Чтобы предотвратить боль после нагрузок, необходимо предварительно делать разминку. При межреберной невралгии боль слева внизу возникает приступами по несколько минут. Синдром боли не постоянен.

Перед тем, как начать лечение, врач проводит полную диагностику, чтобы поставить точный диагноз. При левосторонних болях назначают эхокардиограмму, чтобы исключить болезни сердца. Также проводят рентген позвоночника, УЗИ, анализ крови.

Чтобы устранить боль в груди слева, назначают противовоспалительные и обезболивающие средства. Если межреберная невралгия является следствием иной болезни, все силы направляют именно на ее устранение. Также необходимо проводить лечебную физкультуру и прогревания пораженного участка. Активно используют физиотерапию, например, воздействие на пораженную область ультрафиолетовыми лучами.

Ишемия сердца

Еще одна причина такого симптома, как боль в груди слева, — ишемическая болезнь сердца. Ишемия сердца – болезнь, которая заключается в нарушении кровообращения миокарда, что вызвано недостаточным поступлением к сердцу кислорода. Препятствовать такому потоку кислорода может атеросклероз. У женского пола ишемия встречается гораздо чаще. Это можно объяснить тем, что организм женщин содержит некоторые гормоны, которые препятствуют возникновению атеросклероза. Когда наступает менопауза, гормональный фон меняется и тем самым увеличивается риск возникновения патологии.

ишемия сердца

Боль под лопаткой слева и спереди в области сердца, а также в подреберье может быть колющей, пекущей или сжимающей. При этом боль может возникать нежданно и исчезать спустя несколько минут. Кроме боли может возникать одышка, общая слабость, а также может нарушаться сердцебиение. Помимо физических симптомов могут наблюдаться и психологические, например, беспричинный страх и тревога.

Обязательна для постановки диагноза электрокардиография, которая способствует определению сократительной активности мышц и кровотока. Также назначают проведение биохимического анализа крови.

Лечение ишемической болезни сердца заключается в приеме антиагрегантов, которые помогают улучшить приток крови к сердцу, а также адреноблокаторов, которые способствуют снижению частоты сокращений мышцы сердца. Препараты фибраты и статины помогают бороться с атеросклеротическими бляшками. Не только медикаментозное лечение ишемии необходимо в данном случае. Так, необходимо соблюдать умеренную физическую нагрузку на организм.

Чтобы предотвратить развитие такого недуга, рекомендовано исключить из повседневной жизни курение и алкоголь, сбалансировано питаться и регулярно заниматься спортом. Также необходимо регулярно следить за весом тела и осуществлять контроль над артериальным давлением.

Патологии селезенки

Синдром боли при заболеваниях селезенки может иметь различный характер:

  1. Режущий характер дискомфорта свидетельствует о том, что нарушена целостность органа, например, в результате травмы. При этом у человека возникает холодное потоотделение, бледнеет кожа, понижается артериальное давление, возникает тошнота, рвота.
  2. Тянущая боль с иррадацией в поясницу может указывать на инфаркт органа, который выступает следствием инфекционной болезни или тромбоза сосудов.
  3. Дискомфорт с иррадацией в плечевой отдел и грудную клетку указывает на абсцесс органа – возникновение гнойного очага, что сопровождается лихорадкой, повышением температуры.
  4. Нестерпимая боль с явным увеличением органа, что можно заметить при пальпации, может указывать на туберкулез органа.
  5. Тупая боль может свидетельствовать о наличии кисты в органе. Симптомы в этом случае таковы: зуд кожи, крапивница.

Лечение зависит от того, какое заболевание селезенки диагностировал врач.

Доктора помогают нам быстрее лечиться

Гастрит

Гастрит – воспалительный процесс в желудке, затрагивающий его слизистую оболочку. Возникает ноющая боль слева под ребрами (в том числе, сзади слева), а также нарушается функционирование почти всех органов ЖКТ. Возникнуть гастрит может, если человек неправильно питается, голодает, любит острые блюда и злоупотребляет ими, а также имеет пристрастие к алкоголю. Дать толчок к развитию заболевания может сильный стресс, что называет гастрит в этом случае стрессовой болезнью.

Кроме синдрома боли гастрит сопровождается отдаленной симптоматикой: плохим самочувствием, бессонницей, потерей аппетита и апатией. В качестве тяжелого осложнения болезни можно назвать внутреннее кровотечение и возникшую язву, что проявляется голодной болью, снижением веса, дискомфортом в животе и кишечнике. Также может возникнуть рвота.

Бороться с недугом дома рекомендовано так:

  • запрещено самовольное назначение приема аспирина, анальгина, а также других анальгезирующих препаратов, которые могут стать источником возникновения болезни;
  • необходимо следить за пищей, которую принимает человек, чтобы избежать голодной боли и смягчить воздействие кислоты на желудок;
  • дома можно делать отвары и настои с добавлением трав.

Лечение медикаментами включает в себя прием антацидных препаратов, которые понижают кислотность желудочного сока. Благодаря им не возникает изжога. Прием обезболивающих средств рекомендован лишь путем внутримышечного введения для предотвращения еще большего раздражения желудка. Также назначают прием противодиарейных, антисептических средств. В острый период заболевания рекомендована перетертая пища, обильное питье, соки из овощей.

Болит грудная клетка

Панкреатит поджелудочной железы

Заболеть левый бок может при развитии панкреатита поджелудочной железы – воспаления, которое вызывает отек органа, лихорадку, тошноту и рвоту. Наиболее часто заболевание возникает на фоне алкоголизма, генетической предрасположенности, аутоиммунных патологий, желчекаменной болезни. Также панкреатит возникает после травмирования органа или использования некоторых препаратов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Основной симптом недуга – боль в области живота при нажатии, охватывающая верхний левый угол. Усиление боли наблюдается после приема пищи или питья, особенно, если пища была слишком жирной. Как правило, боль носит постоянный характер, присутствуя на протяжении нескольких дней. Иррадация боли происходит в спинной отдел и под лопатку. Кроме боли, тошноты и рвоты человек страдает икотой, несварением, пожелтением покрова кожи, возникновением сыпи на коже, вздутием живота, повышением давления.

Иногда диагностировать заболевание бывает достаточно сложно, ведь железа расположена очень глубоко. Как правило, диагностика включает УЗИ брюшной полости, компьютерную томографию, проведение эндоскопического ультразвукового исследования, магнитно – резонансной холангиопанкреатографии, денситометрии.

Кроме инструментальной диагностики назначают проведение лабораторных исследований: анализа крови, который поможет выяснить, насколько повышен уровень амилазы и увеличен уровень липазы в крови. Если имеется панкреатит, уровень показателей повышен, как минимум, в 3 раза.

Лечение такого заболевания проводится в стационаре и заключается в следующем:

  1. Проведение инфузионной терапии: внутривенного вливания лекарств, которые очищают кровь от токсинов.
  2. Прием обезболивающих лекарств (анальгетиков).
  3. Прием лекарств, способствующих разрушению ферментов железы.
  4. Прием лекарств, способствующих снижению панкреатической секреции.
  5. Прием гормонов.
  6. Прием противорвотных препаратов, спазмолитиков и антибиотиков.

Мочекаменная болезнь

Мочекаменная болезнь – недуг обмена веществ, который, как правило, возникает на фоне наследственности и характеризуется возникновением камней в мочевыводящих путях. Выделяют экзогенные и эндогенные причины возникновения заболевания. К экзогенным причинам можно отнести: химический состав воды, которую употребляет человек, ведение малоподвижного образа жизни, вредное производство. К эндогенным причинам относят: имеющаяся инфекция мочевыводящей системы, обменная болезнь (например, подагра), заболевание пищеварительной системы.

Основной симптом мочекаменной болезни – боль, которая, как правило, локализуется в области поясницы, но иррадирует в подреберье. Характер боли – тупой, ноющий или острый. Ныть пораженная область может в случаях езды, тряски, тяжелой нагрузки. Надавливание вызывает острую боль.

После необходимой диагностики врач назначает лечение, который может быть как оперативным, так и консервативным. Обязательно необходимо соблюдать диету. Так, рекомендовано употреблять не меньше двух литров жидкости за сутки. Также необходимо ограничить потребление пищи с превышенным содержанием животных белков, соли, пуриновых оснований, щавелевой кислоты.

В любом случае, боль в области левого подреберья – признак не естественный. Конечно же, лучше обратиться к врачу, чтобы не усугубить ситуацию.

2017-01-30

Что делать, если болит рука в запястье, а точная причина неизвестна

болят запястьяРуки – важная часть тела человека. Именно они позволяют нам обслуживать себя, заниматься любимым хобби, работать.

Поэтому болезни, поражающие верхние конечности, становятся причиной большого дискомфорта.

Чаще всего заболеваниям подвергаются запястья рук, потому как на них обычно приходится большая часть нагрузок.

Анатомия и функции запястья

Участок руки, соединяющий кисть с костями предплечья, называется запястьем. Состоит оно из восьми коротких, многогранных губчатых костей, уложенных в два ряда:

  1. Проксимальный – представлен ладьевидной, полулунной, трехгранной и гороховидной костями.
  2. Дистальный – формируется из трапеции, трапециевидной, головчатой и крючковидной кости.

Эта часть кисти выполняет множество движений, а за счет своего расположения в самом подвижном отделе руки еще и постоянно подвергается силовым нагрузкам.

В связи с этим болит рука чаще всего в запястье.

анатомия запястья

Почему болят запястья рук

Факторов, которые вызывают боли в запястьях множество:

  1. Переломы запястья и вывихи. Возникают, если человек при падении упирался на руку, а также вследствие удара по запястью. Довольно часто симптомы таких переломов могут проявляться без ощущения сильного дискомфорта, в результате чего врачи ставят неправильный диагноз. Это приводит к неверному лечению и, как следствие – к потере способности запястья к движению.
  2. Растяжения запястья. Связки вокруг запястья растягиваются или разрываются вследствие резкого и сильного сгибания кисти назад.
  3. Тендинит – процесс, сопровождающийся воспалением и дистрофией сухожилий. Причина его появления заключается в повторяющихся напряжениях в запястье, его изгибах, частых и резких захватывающих движениях. Особенно часто болезни подвергаются спортсмены.
  4. Туннельный карпальный синдром проявляется болью, местом локализации которой является зачастую кисть правой руки. Болезнь обычно поражает тех, чья работа связана с мелкой моторикой: художников, нейрохирургов, музыкантов, скульпторов или сборщиков механизмов, людей, работающих за компьютером. Туннельный синдром возникает, когда ущемляется нерв запястного канала, причиной чего может быть опухание сухожилий, соседствующих с нервом, а также отек самого нерва.
  5. Гигрома – киста, которая образуется вследствие ударов, вывихов, переломов лучевой кости за счет межклеточной жидкости, образованной плазмой крови. Располагается обычно на запястье в виде шишки.
  6. Тендовагинит – процесс воспаления внутренней оболочки фиброзного влагалища сухожилия. Возникает только у взрослых, чаще всего у женщин. Заболевание сопровождается болью и приводит к нетрудоспособности. Особенно часто тендовагинит встречается у людей, которым по роду деятельности приходится необычайно много движений совершать большим пальцем: телефонисток, пианистов, портных, а также при частом выкручивании мокрого белья.
  7. Перитендинит – воспаление синовиального влагалища сухожилия, которое характеризуется появлением боли в запястье, припухлости сухожилия в нижней части предплечья, а также скрипа (крепитации) во время движений. Как правило, возникает ограничение подвижности большого и указательного пальцев. Причиной появления заболевания может быть как бактериальная инфекция, так и ревматизм.
  8. Ревматоидный артрит – системное заболевание соединительной ткани, которое проявляется в поражении мелких суставов, кожи, мышц, сердца, скелета. Возникает у людей в промежутке между 25 и 55 годами и имеет хронический характер. Артрит встречается и в детском возрасте, при этом начало болезни зачастую бывает острым. При запоздалом лечении в пораженных суставах могут возникать вывихи и подвывихи. В организме начинаются воспалительные процессы, поражаются жизненно важные органы, иногда даже отмечается летальный исход.
  9. Остеоартроз лучезапястного сустава – заболевание сустава дегенеративно-дистрофического характера, возникающее после поражения хрящевой ткани суставов. Среди причин, вызывающих остеоартроз, отмечаются переломы ладьевидной кости, износ хряща , систематическая перегрузка сустава, воспаления и травмы. В группу риска по данному заболеванию входят люди таких профессий: операторы ПК, музыканты, художники, маляры.
  10. Аваскулярный некроз костей запястья – характеризуется размягчением костной ткани и ведет к развитию деформации. Поражает, как правило, ладьевидную и полулунную кости. Чаще всего поражает у молодых людей, в особенности мужчин. Причиной для его возникновения может быть множество факторов, как механического, так и биологического характера.

Другие причины

К иным факторам, которые могут вызвать боль такого характера относят:

  • опухоль верхней конечности;тунельный синдром
  • прием противоэпилептических средств;
  • алкоголизм;
  • генетическая предрасположенность к поражению связок;
  • работа в неудобном положении;
  • перенапряжение запястья.

Боли при сгибании и разгибании

Если болит рука при сгибании, то причины чаще всего кроются в следующем:

  • болезнь суставов;
  • травма;
  • инфекция;
  • усталость рук.

При наличии такого симптома для уточнения диагноза и выбора методов лечения необходимо обратиться к врачу.

Боли возникающие после беременности

Если у женщины болят запястья рук после родов, то это так называемая болезнь Де Кервена.

Характерным для болезни Де Кервена симптомом является невозможность быстрого выпрямления приведенного к ладони большого пальца.

Данная болезнь, как правило, требует немедленного обращения к врачу,. Он назначит прием противовоспалительных средств и препаратов для внутреннего приема, которые являются безопасными при грудном вскармливании.

Для того, чтобы уменьшить боль, молодой маме нужно брать ребенка на руки каждый раз по-разному, чтобы не перегружать одни и те же сухожилия. По возможности ограничьте время пребывания ребенка в руках, используя слинги и подушку для кормления.

Следует отказаться от рукоделия, а если члены семьи не против – также и от большей части домашней работы. Если боль интенсивная, то врач может наложить на руку специальную шину. Уже через пару дней болевые ощущения должны уменьшиться.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Подробней о болезни Де Кервена смотрите видео:

Симптоматика и диагностика

как проявляет себя боль в запястьеДля установления причины боли необходимо пройти рентгеновское исследование.

Также врач должен провести осмотр, установить место локализации и характер боли, наличие крепитации.

Определенные симптомы помогут диагностировать конкретное заболевание:

  1. Растяжение сухожилий. Проявляются в виде припухлости и острой боли в запястье, ограничения движений рукой, нестабильности одного или нескольких суставов. Место поражения со временем отекает.
  2. Перелом, вывих запястья. При серьезной травме в запястье возникает острая боль, кровоподтек, припухлость, в суставе возникает неестественная подвижность. При осмотре также можно наблюдать деформацию сустава. Перелом легкой степени характеризуется отеком и незначительным дискомфортом в запястье. Такая травма опасна тем, что может быть неправильно диагностирована, в результате чего не будет оказано должного лечения. Впоследствии сустав может потерять подвижность.
  3. Туннельный синдром. Характерной чертой заболевания является постоянная боль в запястье, а также ослабление и онемение рук, в особенности ладоней. В кисти возникает покалывание и жжение, после сна проявляется ее отечность. Симптомы возникают ночью или утром. Со временем пальцы и ладонь в значительной мере теряют чувствительность.
  4. Тендинит. Начинается постепенно, во время активности боль в запястье усиливается, в сухожилиях во время движения раздается хруст. Больному становится сложно брать какие-либо предметы больной рукой.
  5. Перитендинит. Болезнь сопровождается болью в запястье, припухлостью тыльной его стороны, а также крепитацией во время движения пальцами. Подобные симптомы могут свидетельствовать о многих заболеваниях, поэтому для уточнения диагноза врачу необходимо будет сделать рентгеновский снимок.
  6. Боль в запястье при беременности. В области запястья, кроме боли, ощущается зуд, покалывание или жжение, дрожь в пальцах. Симптомы усиливаются в ночное время, но могут возникать и днем. Женщина ощущает дискомфорт в ладонях. При захвате предметов в пальцах возникает слабость. Кисть может становиться холодной, в результате сужения сосудов бледнеет кожа, повышается чувствительность к холоду. На руках и ногах могут возникать отеки, а общее состояние пациентки ухудшается.
  7. Тендовагинит. Поражает мышцы, управляющие движениями большого пальца. Проявляется болью в запястье со стороны первого пальца, воспалением и болезненностью кожи в месте поражения. Со временем в этом месте возникает рубец, прощупывающийся сквозь кожу.
  8. Аваскулярный некроз. Возникает после травмы запястья, если надавить на пораженную кость, то появляется болезненная чувствительность. Некроз носит неравномерный характер: он может проявляться на протяжении 1 – 2 недель, после чего исчезает на несколько месяцев. В общем же заболевание может длиться несколько лет, сопровождаясь болью в лучезапястном суставе, которая не исчезает в любое время суток, а при работе руками усиливается.
  9. Остеоартроз лучезапястного сустава. Проявляется нарастающей в дневное время болью в суставе, ограничением подвижности, а также возникновением болезненной чувствительности при надавливании. В больном суставе слышны щелчки и хруст. При отсутствии должного лечения боль усиливается, не исчезая даже после отдыха, а кисть все больше теряет подвижность. Порой обострение болезни может продолжаться в течение нескольких месяцев, а в некоторых случаях приступ проходит за несколько дней.
  10. Артрит острый – ярко выражен болевой синдром, отек и покраснение кожи в области поражения, а также наблюдается повышение температуры.
  11. Артрит хронический – протекает медленно, без явных проявлений, с редкими болевыми ощущениями. В результате этой невыраженности заболевания пациент может не обратить на него внимания, доведя больной сустав до полной деформации и даже разрушения. Боль возникает независимо от того, подвергался ли сустав физической нагрузке. По утрам в пораженной области возникает ощущение скованности.

Как избавиться от болей в руках

Существует несколько подходов к лечению:

  • воспаление и болевой синдром устраняют с помощью стероидных и нестероидных противовоспалительных средств;физиотерапия кистей рук
  • при необходимости используют препараты для укрепления хрящей;
  • на больной сустав накладывают шину или лонгету для обеспечения его покоя;
  • назначаются физиотерапевтические процедуры;
  • регулярно необходимо выполнять упражнения лечебной физкультуры;
  • если болезнь вызвана общим заболеванием организма (гонорея, ревматизм, бруцеллез), то проводится соответствующее лечение;
  • в случае необходимости выполняется операция на суставе.

Если болят руки при беременности, то следует:

  • при возникновении ночной боли рекомендуется сменить положение тела для сна;
  • во сне нельзя подкладывать руку под голову;
  • чтобы вернуть рукам чувствительность при онемении, нужно потрясти ними;
  • полезно выполнять упражнения: сжимать и разжимать пальцы (если это не сопровождается усилением боли);
  • стоит отказаться от работы, которая предполагает постоянное движение пальцев.

Он может назначить прием витаминов, ношение в ночное время шины на запястье, которая уменьшит мышечное напряжение и давление на нерв.

В крайнем случае, проводится операция.

Профилактические действия

Для профилактики болезненного состояния запястий необходимо соблюдать такие меры:

  1. При работе за компьютером нужно выбирать удобную позу. Нужно также обеспечить достаточное освещение, делать перерывы в работе, выполняя разминку мышц.
  2. Если в запястье возникла устойчивая боль, то необходимо обездвижить руку с помощью шины на две недели.
  3. Различные предметы постарайтесь захватывать всей кистью, а не пальцами.
  4. Избегайте падений, носите устойчивую и удобную обувь.
  5. Нужно воздержаться от ношения тяжестей.
  6. Хобби и домашние дела, которые требуют повторения одних и тех же движений, создавая нагрузку на запястья, лучше отложить в сторону или заниматься ними изредка, давая рукам отдых.
  7. Немаловажную роль играет и то, что человек употребляет в пищу. Так, рекомендуются продукты, содержащие витамин D и кальций (молоко и кисломолочные продукты, брокколи), а также источники омега-3 жирных кислот (жирные сорта рыбы, орехи).
  8. Нужно контролировать свой вес, при беременности не допускать возникновения отеков.
  9. Ежедневно выполняйте какие-либо физические упражнения. Это способствует вентиляции легких и улучшает кровообращение.
  10. Прием алкоголя нужно сократить до минимума, так как он способствует нарушению функций опорно-двигательного аппарата. Допустимая норма для мужчин – две порции алкоголя в сутки, а для женщин – одна.
  11. Курить также не рекомендуется, поскольку это нарушает процесс кровоснабжения тканей и способствует развитию остеопороза.
  12. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, поскольку некоторые народные средства могут стать причиной обострения заболевания, а также потери подвижности в руке.

В качестве вывода

болят суставы кистиКак мы выяснили, боль и неприятные ощущения в руках это довольно серьезный симптом, который может говорить о наличии риска заболевания мышц и сухожилий запястья. Поэтому ни в коем случае нельзя игнорировать такую боль.

Заболевания запястья намного легче предупредить, чем заниматься их лечением, поэтому при наличии проблем в этом участке тела нужно соблюдать профилактические меры, помогающие избежать поражения суставов и костей.

Полезные витамины при артрозах

Витамины не дают «энергетических» калорий, зато остаются неизменными участниками всех окислительных процессов, в результате которых образуется та самая энергия и обновляются белковые молекулы, — пластический материал, составляющий основу здоровья.

В подобных реакциях бывает задействовано до 6 витаминов, и дефицит одного из них автоматически «разрывает» непрерывную цепочку химических метаморфоз.

Нехватка «элементов здоровья» подрывает физическое благополучие, больно ударяя по суставам и костям людей преклонного возраста, угрожая остеопорозом, артритами, артрозами, болезнями мышечного и связочного аппарата, и, как следствие – уязвимостью перед переломами.

Крайне важны витамины для суставов и связок спортсменов. Нехватка некоторых витаминов тормозит синтез прочнейшего, «скрепляющего» в неразрывное целое все клетки организма коллагена, необходимого для восстановления многократно травмированных костных и мягких тканей.

Витамины особого назначения

Хотя суточная потребность в витаминах крайне ничтожна, значение их для здоровья опорно-двигательного аппарата колоссально.

Какие витамины полезны для суставов?

  • Витамин С – это непреодолимый барьер на пути болезнетворных агентов, грозящих вирусным или бактериальным поражением сустава. Суставные боли – один из признаков дефицита витамина С, улучшающего усвоение кальция организмом и непосредственно участвующего в синтезе «скрепляющего» коллагена. Дефицит витамина С спортсменам и людям с большими физическими нагрузками грозит кровоизлияниями в сустав или прилежащие к нему ткани при малейшей травме. Достаточно потреблять всего 70-120 мг аскорбинки в день;
  • Крайне важны витамины для укрепления суставов: всего 10 мг «солнечного» витамина Д способствует полноценному усвоению и накоплению в костной ткани ее основных «строительных блоков» — фосфора и кальция;
  • Нередко применяются витамины для лечения суставов. Так, суточная доза витамина Е, или токоферола, равная 20-30 мг/сутки, работающая в тандеме с другим антиоксидантом – витамином С, эффективно помогает при инфекционных артритах, стимулирует регенеративные процессы в тканях, усиливает эффект от комплексного лечения суставов и связок, способствуя сращению травмированных костей. А еще эта полезная парочка прочно «связывает» свободные радикалы, разрушающие суставные оболочки.;
  • Также для суставов необходим витамин А, который, равно как и Д, защищает кости от метаморфоз, вызванных остеопорозом благодаря своему участию в обмене кальция и фосфора. Обладающий свойствами антиоксиданта, будучи «опорой» иммунитета, витамин А препятствует деструкции хрящевой ткани и защищает суставы от вирусного или бактериального поражения;
  • Большинство «представителей» витаминов группы В действуют на опорно-двигательный аппарат, уравновешивая количество солей в организме, и делая коллагеновый слой, покрывающий кости, более проницаемым для минералов. Еще одна важная «обязанность» представителей этой обширной группы – снижение болевых ощущений, из-за чего нередко назначают эти витамины при болях в суставах.

Посмотрев видео, вы узнаете в каких продуктах питания содержатся необходимые человеку витамины.

Съел таблетку – и здоров?!

Специалисты утверждают, что население нашей страны недополучает с пищей витамин Д и некоторые другие витамины, фосфор, кальций и магний, белки растительного и животного происхождения, полиненасыщенные жирные кислоты. Зато избыточно употребляет углеводы, налегая на мучные изделия, а также рафинированные продукты, что не способствует укреплению костей.

Возникает порочный круг, обусловленный дефицитом «строительного материала». В его «центре» — проблемы костей и суставов.

Их наступление можно отсрочить, принимая комплекс витаминов для суставов и биодобавки, разработанные для укрепления костей.
Мультивитаминный заряд бодрости для суставов:

  • Хорошие витамины для суставов и костей — комплекс «Антиоксикапс». Обогащенный витаминами С, Е, А, препарат посодействует скорейшему восстановлению травмированных суставных тканей. Заживляющее действие обусловлено наличием аскорбиновой кислоты, «полномочиями» которой, помимо управления синтезом коллагена, является влияние на естественную выработку «обезболивающих» стероидных гормонов, благодаря чему рекомендованы эти витамины при болях в суставах и мышцах;
  • Комплекс «АртриВит» — полезная композиция витаминов С, В3, В6, пантотеновой кислоты, минералов (в т.ч. редких — селена, молибдена, никеля, кремния), травяных экстрактов и глюкозамина сульфата. Последний обеспечит суставам необходимую «подпитку» и способствует их гибкости. Если хрустят суставы, витамины ускорят регенерацию тканей. Принимают препарат совместно с пищей, по 2 капсулы в сутки. Курс – 30 дней.

Укрепление и восстановление суставов

Витамины для восстановления суставов – так иносказательно называют коллаген, хондроитин, глюкозамин, кальций, метилсульфонилметан и гиалуроновую кислоту.

Хотя они и не обладают «витаминной» активностью, способности их обширны – от формирования клеток суставных хрящей до восстановления костной ткани и предотвращения артроза.

Какие же витамины пить при артрозе?

  • Своеобразные витамины для коленных суставов – комплекс Коллаген Ультра. В активе препаратов — коллаген растительного происхождения, улучшающий общее состояние сустава и способствующий скорейшему восстановлению мениска при различного рода травмах;
  • Витамины для хрящей и суставов Доппельгерц Актив Глюкозамин+Хондроитин рекомендованы пациентам, страдающим остеохондрозом и артрозом;
  • Специалисты, рекомендующие витамины для суставов, хорошие отзывы дают о препарате Терафлекс;
  • Финские витамины для суставов Остеомакс-К, Магнезия 350. Предназначенные для поддержания костной и мышечной ткани, комплексы насыщают витаминами С, Д3, больные суставы и содержат важнейшие «строительные материалы» для костей — магний и кальций.

Какие еще прописывают витамины при артрозе коленного сустава?
Поливитаминные препараты, содержащие витамины группы В и обязательно – аскорбиновую кислоту:

  • Декамевит;
  • Дуовит;
  • Пентавит.

В целом же витамины для суставов ног обязательно должны содержать хондроитин.

Комплексный подход

Здоровье суставов зависит от того, насколько крепка «система» его костей и мышц.

«Топливом» для мышц можно назвать молочную кислоту, стимулирующую мышечный рост после грамотно выстроенных тренировок.

Нередко молочная кислота задерживается в мышцах, вызывая боль. Активному ее выведению, а также избавлению от скопившихся токсинов посодействуют витамины для мышц и суставов Глюкозамин+Хондроитин+МСМ.

Содержащий органическую серу, калий и натрий, комплексный препарат запускает регенеративные процессы в хрящевой ткани, питает связки и сухожилия, помогает выработке более качественной суставной «смазки» — синовиальной жидкости и облегчает мышечную боль, способствуя выведению молочной кислоты.

Для должного же функционирования костей необходим кальций. Последний усваивается полноценно лишь в присутствии витамина Д.

«Насытить» кости кальцием можно при помощи препаратов Кальцемин и Кальцемин Адванс. Но будет лучше, если этот полезный тандем поступит в организм естественным путем: пару минут подсушив в духовке яичную скорлупу, измельчите ее в кофемолке. Щепотку порошка сбрызните лимонным соком и перемешайте. Смешанный с «естественной» аскорбинкой кальций начнет усваиваться уже во рту!

Для пожилых людей

Лучшие витамины для суставов, рекомендуемые для пожилых людей – немецкий комплекс Ортомол. Биологические добавки этой группы, а по сути — витамины для костей и суставов (название препаратов Ортомол Артро Плюс, Ортомол Остео), — обогащены каротиноидами, легкоусвояемой формой глюкозамина и хондроитина, фолиевой кислотой и минералами.

Препарат выпускают в капсулах (упаковки из 60 капсул хватает на 30дней приема) или в форме порошка, запечатанного в пакетик. Содержимое последнего принимают совместно с пищей, предварительно растворив его в 100-150 мл воды.

Для спортсменов

Люди, имеющие значительные нагрузки на суставы, занятые активными видами спорта, в большей степени склонны к дегенеративным и воспалительным заболеваниям суставов. Поэтому им нужны «спортивные» витамины для суставов.

Комплекс СустаНорм, помимо марганца, аскорбинки, глюкозамина и хондроитина, содержит бромелайн – вытяжку из ананаса, обладающую противовоспалительным и противоотечным действием. Препарат эффективно помогает обуздать подагру и инфекционный артрит.

Важно помнить: нехватка витаминов может вылиться целым букетом суставных и не только недугов.

Не дожидаясь серьезных последствий, позаботьтесь о разнообразии своего меню, а если симптомы настораживают – обратитесь к специалисту, способному компетентно подобрать витаминный комплекс и «витаминизировать» рацион.

Подробнее о питании при артрозе вы можете прочитать в этой статье…

Добавить комментарий