Как лечить боли в коленях видео

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Ноги нас беспокоят достаточно редко, особенно в молодом возрасте. Мы воспринимаем это как что-то само собой разумеющееся и просто не обращаем внимания на них. Но стоит возникнуть какой-либо проблеме с ногами, как мы понимаем, насколько сильно зависит от них наша жизнь и настроение. И если проблемы суставов нам более-менее понятны, то почему болят пятки ног? Причем такая боль крайне неприятна и практически намертво выбивает нас из привычной жизненной колеи – даже небольшая прогулка становится целым испытанием на прочность.

Так почему же появляется боль в пятках? Ведь там, кажется, и болеть то нечему. На самом же деле причин появления такой боли может быть очень много. Для начала стоит обратить внимание, в какой обуви вы ходите (особенно этот вопрос касается женщин). Высокий каблук (а особенно – «шпилька») приводит к тому, что стопа оказывается «перегруженной», в результате чего и появляются интенсивные боли в пятке стреляющего характера.

Травма ноги, полученная при ходьбе, может отзываться жгучей болью в пятке. Обычно боль такого типа появляется при травмах связок голеностопных суставов. При этом может появиться ощущение, что в пятку воткнули иглу, и при каждом шаге она все сильнее вонзается в ногу.

Какие болезни вызывают боль в пятке?

Давайте представим, что вы не получали случайных травм и пользуетесь нормальной удобной обувью. Но при этом вас долгое время мучает боль в пятке, вам больно наступать на ногу. Логично предположить, что мы имеем дело с каким-то заболеванием, но с каким? При каких заболеваниях может появиться такая боль?

  1. Артрит. В этом случае воспалительный процесс «захватывает» ткань, которая идет вдоль стопы и соединяет пальцы с пяточной костью. Характерным является тот факт, что боль обычно нарастает постепенно, причем сильнее всего она по утрам. Боль стихает после небольшого массажа, но может вернуться при определенных нагрузках (например, после ходьбы по лестнице вверх).
  2. Подошвенный фасцит. Вообще фасция подошвы – это своеобразное плотное образование, которое проходит по всей подошве ступни и расположено в соединительной ткани. Если постоянно носить тесную неудобную обувь, то фасция может отреагировать воспалением. Кроме боли эта болезнь отличается тем, что приводит к появлению отложению солей в месте воспаления, что может спровоцировать появление пяточной шпоры.
  3. Пяточная шпора. По сути это тот же фасцит подошвы, но в хронической форме. Откладывающиеся под кожей соли образовывают на пятке своеобразный нарост, который причиняет серьезную боль при ходьбе, что и немудрено, ведь он, по сути, «втыкается» в мягкие ткани. При этом болевые ощущения наиболее сильны утром после сна. Потом человек «расходится» и боль ослабнет, но стоит немного посидеть, и вся история начинается снова, причем с увеличением интенсивности боли.
  4. Воспаление ахиллового сухожилия. Одним из признаков развития такого воспалительного процесса является боль во время движения. В этом случае боль локализуется либо под пяткой со стороны подошвы, либо над ней.
  5. Реактивный артрит. Болью в ступнях и в пятках могут сопровождаться даже некоторые инфекции. Обычно это венерические заболевания или хламидиоз. В этом случае скрытая инфекция провоцирует реактивное воспаление пяточного сухожилия. При таком заболевании пятки болят постоянно, а особенно сильна боль ночью.
  6. Прочие заболевания. Есть еще ряд болезней, которые могут выступать причиной появления боли в пятке. Это, например, подагра. В этом случае из-за хронического воспаления начинаются нарушения в обмене веществ в организме.

Стоит отметить, что эти заболевания не удастся вылечить самостоятельно, поэтому придется обращаться к врачу, чтобы он помог вам избавиться от боли. Стоит сходить к ревматологу или травматологу и получить квалифицированную консультацию.

загрузка...

По результатам консультации врач направит вас на более детальную диагностику, которой является магнитно-резонансная томография.

logo-newСтоит упомянуть, где можно пройти данную процедуру с максимальным удобством. В первую очередь, это «Европейский диагностический центр» – один из лидеров в проведении МРТ исследований. Здесь пациентов ждут отличные специалисты рентгенологии и высококвалифицированные врачи ортопеды. Обследование будет проведено на оборудовании эксперт класса (томограф HD 1.5 Тесла позволяет получить высочайшее разрешение снимков). Для диагностики требуется совсем немного времени – от 15 минут до часа, не считая длительности расшифровки томограммы.

Найти подробную информацию о центре можно на сайте edc.ru, где также доступна запись на процедуру. Другой вариант – позвонить по тел. 8 (495) 363-85-06. При записи через сайт вам вскоре перезвонит представитель центра. Сотрудник уточнит время проведения процедуры, особенности подготовки (при потребности), перечень документов, которые нужно принести.

Как избежать проблем с пятками?

Раз уж мы поняли, почему болят пятки ног, то что можно сделать, чтобы избежать развития таких проблем?

В первую очередь стоит отказаться от спортивной ходьбы или бега (эти виды спорта не слишком щадят ваши ноги) в пользу велосипедных прогулок или плавания. Не менее важным является и приведение в норму вашего веса. Ведь каждый ваш лишний килограмм вреден как для всего организма, так и для пяток, которые вынуждены эти килограммы выдерживать.

Если у вас есть хоть минимальные признаки плоскостопия, то стоит приобрести специальные ортопедические стельки. Они помогут поддерживать стопу, а точнее ее связки и мышцы, в нормальном состоянии, защищая при этом пятки.

Ну и разумеется, нужно отдать предпочтение удобной обуви на невысоком каблуке (до 5 см). Небольшой каблук позволит немного разгрузить пятку, не перенапрягая всю стопу. Также очень полезно будет заниматься на регулярной основе специальной лечебной гимнастикой для профилактики болезней ног.

  • Причины развития и лечение гиперлордоза поясничного отдела
  • Проявления и лечение костохондрита
  • Что такое краевые экзостозы тел позвонков?
  • Проявления, лечение и последствия ушиба крестца
  • Симптомы и лечение артрита плечевого сустава
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Содержание статьи:

  • Основные причины болей
  • Как избавиться от боли

Внезапно заболело колено. Почему? Насколько это серьезно? Такие вопросы рано или поздно задают себе многие из нас. По статистике с заболеваниями суставов сталкивается свыше 50% человечества, а всевозможные виды поражения коленей – одни из самых распространенных проблем. Если вас беспокоит боль в коленном суставе – причины ее возникновения необходимо установить в первую очередь.

*Артрология – раздел медицины, изучающий суставы и их заболевания.

Основные причины болей в коленях

Как правило, боль — это симптом поражения самих суставов, но так бывает не всегда. Вот основные причины, из-за которых часто возникают болевые ощущения:

  • Артроз коленного сустава (гонартроз) – дегенеративный процесс разрушения суставных тканей, при длительном течении вызывает деформацию, лишает сустав подвижности.
  • Артрит коленного сустава (гонартрит, гонит) – воспалительное заболевание. Может быть как самостоятельной патологией, так и симптомом или осложнением других болезней.
  • Менископатия – повреждение мениска. Проявляется как резкая боль, возникшая после травмы (иногда совсем незначительной – одно неловкое движение). Если не лечить – проблема переходит в хроническую форму и может стать причиной деформирующего артроза коленного сустава.
  • Сосудистые боли – не являются суставной патологией, но с такой проблемой на прием к ортопедам попадает до 10% пациентов. Дискомфорт возникает из-за нарушения кровообращения в суставах и может сопровождать человека всю жизнь.
  • Воспаление сухожилий коленного сустава (периартрит) – проявляется дискомфортом в области внутренней стороны колена, усиливающемся при подъеме и спуске по лестнице. Чаще всего болеют женщины старше 40 лет, страдающие лишним весом.
  • “Отраженные” боли при артрозе тазобедренного сустава (коксартрозе). В данном случае сами колени не страдают, объем движений в них не снижается, на рентгеновских снимках не видно никаких изменений. Подобные симптомы развиваются у 3 – 4% больных, страдающих коксартрозом.

Причины возникновения болевых ощущений можно предположить по их характеру. Тупые, хронические боли, которые возникают во время движений и усиливаются с утра после пробуждения, хруст в суставе – признаки артроза.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если же на больном месте присутствует отек и местное повышение температуры (колено на ощупь горячее) – это, скорее всего, артрит.

Постоянная или частая (особенно ночная) ноющая боль может быть признаком тромбоза вен ног. Это достаточно серьезная и даже опасная для жизни патология. Поэтому с таким симптомом обращение к врачу – немедленно!

Если сильная болезненность возникает резко и неожиданно – возможно поражение мениска.

Симметричные сильные болевые ощущения могут возникать при ревматизме, ревматоидном артрите и других общих заболеваниях организма.

коленный сустав в разрезе

Как избавиться от боли

Без лечения основного заболевания избавиться от дискомфорта не удастся. Поэтому визит к врачу – первоочередная задача. После установки диагноза пациенту назначают терапию, соответствующую его заболеванию, при необходимости выписывают обезболивающие препараты.

Есть случаи, когда требуется немедленная консультация врача:

  • неожиданная резкая боль в суставе колена, вплоть до невозможности наступить на ногу;
  • боль, возникшая после травмы, которая сопровождается деформацией колена;
  • дискомфорт в колене с одновременным повышением температуры тела.

Хороший обезболивающий эффект оказывают согревающие мази и компрессы, которые вы можете приготовить в домашних условиях. Вот несколько проверенных рецептов:

Также вам помогут массаж и лечебная гимнастика. Массаж улучшит кровообращение, снимет скованность в движениях. Гимнастика укрепит мышечный корсет.

В зависимости от заболевания и его стадии врач назначит комплекс лечебной физкультуры. Во время занятий не нужно стремиться бить рекорды – больше пользы принесет постепенное и небольшое увеличение нагрузки. Упражнения выполняются плавно и медленно: они направлены на проработку мышц вблизи колена, вызывают их расслабление, улучают кровообращение, что способствует уменьшению боли.

Не менее важно и соблюдать диету – употребление растительной, богатой витаминами пищи, рыбных блюд и морепродуктов способствует восстановлению суставных хрящей. И, конечно же, когда боль удастся победить – надо постараться сделать так, чтобы она больше не возвращалась: вести здоровый образ жизни, укреплять организм и не подвергать его чрезмерным нагрузкам.

Боли в коленном суставе: причины и мощное лечение

    • Мениск колена: причины, симптомы повреждения и лечение
    • Боли в коленном суставе: причины и мощное лечение
    • Повреждение мениска коленного сустава — что делать?
    • Что делать, если болит колено при сгибании? Причины и лечение
    • Болит нога под коленом: причины и лечение

    Как избавиться от боли в пояснице самостоятельно

    Лечение боли в пояснице

    Острую, или ноющую боль в пояснице испытывал практически каждый. В наше время трудно встретить абсолютно здорового человека учитывая то, как мы работаем, в каких условиях, насколько часто нам приходится двигаться.

    Ведь именно отсутствие движения зачастую становится причиной возникновения боли в области поясницы. Но не всегда причина в этом.

    Беременные пациентки

    Существует масса заболеваний, при которые сопровождает такая боль, и для того чтобы быстро локализовать и избавиться от нее нужно делать как упражнения, так и изменить образ жизни.

    Часто женщины во время беременности испытывают подобные болевые ощущения, также люди, возраст которых перешагнул сорокалетний рубеж, и те, кто подвержен травмам.

    Если правильно определить причину болей, можно их быстро снять, облегчить больному его состояние.

    Несомненно, только специалист в может правильно и точно определить, чем вызвана боль, но не всегда есть возможность обратиться к врачу в кратчайшее время.

    Есть способы снять ее самостоятельно. Иногда она непродолжительна, и о ней забывают, но чаще всего возвращается, доставляя много неприятностей, мешает работать.

    Большой процент женщин страдает болями в области поясницы во время беременности. В таком положении важно точно оценить, понять причину таки болей, так как от этого зависит здоровье как будущей мамы, так и ее малыша.

    Как известно, проблему легче предотвратить, чем лечить, поэтому стоит задуматься о профилактике.

    Существует ряд правил:

    • поднимая тяжести приседать, а не наклоняться;
    • носить тяжести распределив вес на две руки;
    • следить за осанкой;
    • спать на хорошей, упругой кровати;
    • если долго сидите, разминать поясницу, наклоняться.

    Важно постоянно выполнять несложные, но специально разработанные упражнения, которые способствуют укреплению мышц спины и живота.

    Правильная осанка правильно распределяет вес по позвоночнику, не нагружая его, только вы сами способны помочь своему организму справиться с болезненными ощущениями.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Причины, симптомы и лечение боли в пояснице

    Если боли в пояснице появляются все чаще, то необходимо принять меры, снять спазм, или это связано с беременностью, облегчить женщине болевые ощущения. Когда возникает боль в пояснице во время беременности

    Прежде всего, важно исключить заболевания мочеполовой системы, и возможности выкидыша. Тогда следует выполнять нехитрые, но эффективные рекомендации:

    Осанка

    В ходе беременности растущий живот смещает центр тяжести, корпус наклоняется вперед. Следует избегать такого положения, и следить за своей осанкой.

    Это можно сделать следующим образом: подтянуть ягодичные мышцы, при этом плечи отведите назад, но не приподнимайте, они должны быть опущены вниз. Стоять надо прямо, как говориться с гордо поднятой головой.

    Если долго приходится сидеть

    Должен быть удобный стул, при этом уровень колен должен быть выше уровня поясницы, так позвоночник не напрягается.

    Если нет такого стула, можно сделать валик, который поможет придать женщине оптимальное положение тела.

    Также при беременности необходимо расслабить мышцы спины, и для этого также можно использовать валик или подушку, которую подкладывают под изгиб спины.

    При беременности женщине важно не оставаться долго в одном положении, нужно менять позиции, можно поставить одну ногу на ступеньку, чем снять напряжение.

    Упражнения

    При болях в поясничном отделе хорошо помогают упражнения, которые должны носить регулярный характер.

    При этом этот комплекс упражнений не должен вызывать неприятных, или болезненных ощущений. Существуют специально разработанный специалистами комплекс упражнений для беременных женщин, которые могут быстро снять боль.

    Сон

    Спать на спине во время беременности не рекомендуется, так как это усиливает болевые ощущения. Если это неизбежно, то используйте для сна подушку, которая помогает фиксировать изгиб в поясничной области позвоночника. Стоит исключить сон на спине, особенно к концу беременности.

    Отдых

    Периодически давайте спине отдых. Принимая горизонтальное положение можно позволить спине максимально расслабиться, и это необходимо делать не только ночью, но и в течение дня.

    Отдых на спине женщина

    Вес

    Контролировать вес крайне важно, так как нагрузка на позвоночник при беременности итак возрастает, и организму трудно носить еще и дополнительные килограммы, накопленные будущей мамой.

    Много гуляйте, и постарайтесь не набирать больше 15 кг веса, как рекомендовано врачами.

    Поддержка

    Во время беременности стоит носить специальный пояс, который при слабых мышцах спины снимает напряжение. Также хорошо помогают и массаж, физиопроцедуры, при условии, что их проводят квалифицированные специалисты, и они не противопоказаны беременной.

    Лекарства

    Не надо увлекаться медикаментозным устранением болей и лечением, не стоит принимать обезболивающие, или не назначенные специалистом средства, так как это может плохо сказаться на развитии плода.

    Боль в области поясницы может носить различный характер, и она вызвана как спазмом, так и воспалительным процессом в позвоночнике, или во внутренних органах.

    Можно выделить несколько вариантов локализации, и на их примере можно понять, как убрать боль в пояснице.

    Лед

    Если прикладывать к болезненному месту холодный компресс, то кровеносные сосуды под кожей сужаются, и боль притупляется, это помогает облегчить страдания.

    Лед

    Но делать это надо грамотно, воспользуйтесь советами медицинских работников, чтобы не простудить внутренние органы. Лучше это делать с помощью полотенца, которое предварительно поместите в морозильную камеру на 20 мин.

    Тепло

    Также быстро снимает болезненные ощущения, и хорошо помогает именно влажный пар, как в бане, или при горячем компрессе. Сухое тепло менее эффективно.

    Еще лучше чередовать процедуры, то тепло, то холод. По продолжительности не более 15 минут каждая процедура.

    Есть специальное теплое обертывание, которое продается в аптеке, можно использовать электрическую грелку, но важно контролировать время.

    Упражнения.

    Хорошо помогают физические упражнения, но не все. Есть такие, которые необходимо исключить:

    • поднятие ног;
    • наклоны на прямых ногах;
    • накачивание пресса;
    • приседания.

    Полезны упражнения в положении лежа, когда задействованы мышцы спины, массаж поясничного отдела позвоночника.

    Например, такое упражнение: в положении лежа на животе отрывать руки и ноги от пола одновременно.

    Или стоя на коленях поочередно понимать руку и ногу горизонтально, при этом голова держится прямо.

  • Добавить комментарий