Обострение остеохондроза поясничного и шейного отдела позвоночника

Самые эффективные уколы при остеохондрозе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Остеохондроз относится к группе дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника, в результате которого происходит уплотнение МПД (межпозвоночных дисков) и их выход за пределы тел позвонков.

Это заболевание нередко сопровождается выраженным болевым синдромом.

По мере прогрессирования заболевания интенсивность и частота обострений могут изменяться. За последние годы было произведено большое количество исследований, на основании которых были отобраны лучшие уколы для лечения остеохондроза.

Рациональный подход к лечению остеохондроза уколами

Наряду с физиотерапевтическими методиками, массажем, двигательным режимом, йогой и техниками восточной медицины, центральное внимание следует уделять медикаментозным средства, а если быть точным, то их инъекционным формам.
Ведущим симптомом при остеохондрозе является боль, которая может быть различного происхождения:

  • рефлекторного;
  • нейропатического;
  • спастического;
  • компрессионного.

Большое внимание следует уделить компрессионному синдрому (сдавление нервных стволов костными структурами или диском).

загрузка...

Это состояние требует неотложного и комбинированного лечения.

При воспалительном генезе (происхождении) боль хорошо поддается лечению и, как правило, быстро купируется даже одним препаратом.

При тех или иных видах боевого синдрома рекомендуются исключительно курс уколов от остеохондроза:

  • Быстрый эффект. Минуя процесс абсорбции (всасывания) в ЖКТ, препараты быстрее достигают органов-мишеней;
  • Свойства. Некоторые препараты попросту могут разрушаться в ЖКТ, вследствие чего их эффективность будет снижаться, в отличие от уколов при остеохондрозе, которые непосредственно поступают в кровоток;
  • Избирательность. Для достижения максимальной фармакодинамической активности некоторые уколы можно вводить непосредственно в зону поражения.

Рекомендации! Для лечения остеохондроза лучше подходят инъекционные препараты — это мера необходимости.

Как делать уколы при остеохондрозе: советы больным

Укол — это медицинская манипуляция, сопровождающееся нарушением целостности кожных покровов, поэтому очень важно следовать принципам асептики и антисептики.

Есть несколько видов уколов при остеохондрозе:

  • внутривенные;
  • эпидуральные;
  • внутрикостные;
  • внутримышечные.

Если поблизости нет помощника, который может сделать инъекцию при остеохондрозе, то эту процедуру можно выполнить самостоятельно:

  1. обработайте верхнюю наружную половину бедра спиртом и йодом;
  2. наберите лекарственный препарат в шприц;
  3. фиксируя канюлю шприца пальцем, введите иглу на 2/3 в мышцу (наружная часть бедра).

Как научиться ставить уколы — смотрите в видео:

Какие препараты в уколах используют при остеохондрозе

В основе остеохондроза лежит дегенеративный процесс, который невозможно предотвратить.

При комплексной фармакотерапии его можно максимально замедлить.

В основу лечения остеохондроза уколами положены такие важные принципы:

  • устранить боль и спазм мышц;
  • нормализовать кровообращение;
  • снизить возбудимость нервной системы;
  • ускорить восстановление нервных волокон;
  • регенерация поврежденных структур.

Ниже мы рассмотрим, какие уколы делают при остеохондрозе в соответствие с рекомендациями EULAR.

НПВС — лучшие уколы от остеохондроза

НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты) — наиболее широкая группа лекарственных препаратов, предназначенных для симптоматического лечения.
То есть, эти средства не могут устранить причину (например, дегенерацию или инфекцию), но могут разорвать звенья воспалительного процесса.
В основе механизма действия НПВС лежит блокирование фермента циклооксигеназы или ЦОГ (он участвует в образовании воспалительных простагландинов).
Уменьшая влияния этого фермента, мы снижаем активность боевого синдрома и воспаления в целом.

Что нужно знать об НПВС:

  • неселективные препараты вызывают гастро- и нейропатию, но обладают высокой эффективностью;
  • селективные средства имеют меньше побочных эффектов, но их действие слабее;
  • эти средства нельзя вводить долгосрочно.

Самые лучшие названия уколов НПВС от остеохондроза:

  • Диклофенак (стоимость от 37руб) — ключевой представитель и «золотой стандарт» в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Курс приёма составляет 7-10 дней. Одна ампула на 3 мл содержит 75 мг, при этом максимальная суточная доза составляет 150 мг (2 ампулы);
  • Кетонал (цена от 186 руб) — эффективный укол от боли при остеохондрозе, который содержит кетопрофен. Средний курс лечения 6-7 дней. В 1 мл раствора содержится 50 мг препарата. Рекомендуется делать 2 укола в сутки;
  • Мелоксикам (от 113 руб) — селективное средство с минимальными побочными эффектами. От остеохондроза применяется по 15 мг препарата в уколах 2 раза в сутки. Курс лечения 10 дней.

Витамины группы B — новый стандарт в лечении остеохондроза

Было проведено около 80 исследований, по результатам которых была доказана высокая эффективность комбинированных препаратов с витаминами группы B (B1 — тиамин, B5 — пиридоксин и B12 — цианокобаламин).

Такие уколы позволяют быстро устранить воспалительный процесс, сильную боль, при всем этом средства улучшают проводимость и ускоряют регенерацию нервных волокон.

За долгие годы зарекомендовали себя комбинированные витамины Мильгамма (средняя цена 200 рублей) – один из лучших противовоспалительных уколов от остеохондроза.
Курс лечения составляет 10 дней (по 1 ампуле в день).
Такой укол на основе витаминов при остеохондрозе не уступает по эффективности НПВС.
Более доступным средством считается никотиновая кислота, уколы которой также применяются при остеохондрозе (по 1-2 инъекции в день в течение 2 недель).

Блокады при мощном болевом синдроме

Этот метод лечения предусматривает введение анестетических лекарственных препаратов паравертебрально (эти уколы производятся в спину при остеохондрозе) или эпидурально. Чаще всего применяется при выраженном болевом синдроме (компрессия нервных стволов).

Блокада при остеохондрозе выполняется однократно, но при необходимости может повторяться через 3 дня.

Чаще всего используют паравертебральный путь введения (в мышцу, трансламинарно, интролигаментарно). Используется сочетание 2 мл 0.5% новокаина и 60 мг преднизолона или дексаметазона – лучший обезболивающий укол при остеохондрозе.

Миорелаксанты: устраняем мышечный спазм

Также в комбинированное лечение остеохондроза следует включать миорелаксанты. Это хорошие уколы от остеохондроза, которые нарушают нейро-мышечную передачу, вследствие чего снижается тонус мышц в поясничной области.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В некоторых источниках утверждается, что с этой целью может применяться ботулинический токсин.

К наиболее эффективным препаратам относят Топирамат и Баклофен.

Режимы дозирования:

  • уколы Топирамата производятся по 1 разу в сутки в течение 10 дней по 25 мг;
  • Баклофен вводится 3 раза в сутки по 10 мг в течение 7 дней.

Хондропротекторы — восстанавливаем поврежденные диски

Пластическим материалом для восстановления хрящевой ткани является коллаген, гиалуроновая кислота, ходроитин и глюкозамин.

Эти вещества в достаточном количестве содержаться в продуктах питания. Но, проходя через ЖКТ, они разрушаются. Популярные хондропротекторы предотвращают дальнейшее повреждение МПД (межпозвоночного диска) и фасеточных суставов, уменьшают интенсивность болевого синдрома и воспалительного процесса в целом.

Какие уколы с хондропротекторами назначают при остеохондрозе:

  • Хондрогард – тормозит дегенеративные процессы и улучшает доставку кальция. Курс лечения составляет 14 дней (по 2 укола в сутки). В каждой ампуле содержится 200 мг хондроитина сульфата.Отличным эффектом обладает капельница с Хондрогардом при остеохондрозе;
  • Эльбона – нормализует обменные процессы в хрящевой и костной ткани. В одной ампуле препарата содержится 200 мг глюкозамина. Курс лечения составляет от 3-5 недель (по 3-4 раза в неделю).

Помимо этого, положительные отзывы при остеохондрозе получили такие уколы, как Хондролон, ДОНА, Алфлутоп и другие.

С профилактической целью рекомендуется повторять курс лечения этими препаратами.

Обострение остеохондроза при хроническом течении патологии проявляется чаще всего в виде корешкового синдрома. Состояние формируется на фоне ущемления спинномозговых нервов в позвоночном столбе.

Корешковый синдром на фоне дегенеративно-дистрофических процессов является самым частым проявлением патологии. Симптомы заболевания обычно сопровождаются следующими проявлениями:

  • шейный радикулит;
  • головные боли;
  • онемение верхних конечностей;
  • тремор головы;
  • ощущение «мурашек»;
  • покалывание рук;
  • пастозность указательного пальца;
  • пульсирующая боль в надбровной области;
  • резкие болевые ощущения в области грудной клетки.

Обострение шейного остеохондроза может проявляться одним или несколькими специфическими симптомами. Если выявить патологию на ранних стадиях, можно провести эффективное лечение и предотвратить появление целого комплекса патологических симптомов.

лечение обостреного шейно-грудного остеохондроза

Рассмотрим причины и симптомы дегенеративно-дистрофических болезней позвоночника в статье подробнее.

Чем проявляется и как определить обострение

Обострение остеохондроза проявляется острой болью в боку и спине. Болевые ощущения усиливаются на фоне глубокого вдоха, кашля, в ночное время, при смене погоды. Постоянная боль может появляться в течение недели. Иногда она будет односторонней, а иногда – двухсторонней.

Если на фоне заболевания поражается верхний сегмент грудной клетки, появляются болевые ощущения в области плечевого сустава и плеча. В такой ситуации врачи назначают рентгенографию плечевого сустава и шейного отдела позвоночника.

Когда на снимке не наблюдается патологии плечевого сустава, врачи предполагают, что головокружение, головная боль и другие симптомы патологии развиваются из-за дегенеративно-дистрофических болезней позвоночника.

Методы предупреждения

Чтобы предупредить шейно-грудной остеохондроз, следует ознакомиться с методами профилактики заболевания. Необходимо соблюдать важные принципы, позволяющие быстро справиться с проявлениями заболевания:

  1. Сильно не перегружать позвоночник и не создавать условий, при которых будет увеличиваться давление в межпозвонковых дисках. Следует внимательно относиться к симптомам болезни. Если обнаруживаются первые признаки патологии позвоночного столба, немедленно обратитесь к специалисту.
  2. Регулярно выполняйте физические упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета спины.
  3. Избегайте переохлаждений, стрессовых ситуаций.
  4. Избавляйтесь от вредных привычек.

Комплекс обычных физических упражнений, выполняемых для улучшения работы скелетной мускулатуры, позволяет нормализовать состояние позвоночника и улучшить работу позвоночного столба.

Для улучшения состояния шейного отдела позвоночника выполняйте следующую гимнастику:

  • Надавливайте на ладонь лбом, напрягайте скелетную мускулатуру шеи. Выполняйте упражнение по 7 секунд 3 раза. Затем давите ладонью на затылок с аналогичной периодичностью (3 раза по 7 секунд).
  • Правым виском надавите на правую ладонь. Продолжительность и количество повторений аналогично предыдущему упражнению.
  • Запрокиньте голову назад. Прижимайтесь подбородком к яремной ямке и постарайтесь преодолевать сопротивление мышц шеи. Повторяйте упражнение не меньше 5 раз.
  • Держите прямо плечи и голову. Медленно поверните голову вправо на максимальное расстояние. Затем медленным вращением поверните ее влево.
  • Опустите к шее подбородок. Поверните голову 5 раз влево, а затем 5 раз вправо.
  • Постарайтесь вначале 5 раз коснуться правого плеча правым ухом, а затем коснитесь левым ухом левого плеча.

Обострение шейного остеохондроза в 30% случаев наблюдается через некоторое время после установки первичного диагноза. Тем не менее болезнь прогрессирует постепенно. Часто она выявляется и у молодых людей до 30 лет.

Синдромы при обострении остеохондроза:

  1. вертебральный;
  2. компресссионный;
  3. кардиальный;
  4. синдром позвоночной артерии.

Провоцирующие факторы

Вертебральный синдром проявляется болью по ходу позвоночного столба. Она усиливается при поворотах и наклонах головы в сторону. В зависимости от локализации болевого синдрома можно диагностировать болевой синдром в руке или под лопаткой.

Постоянная и ноющая боль усиливается при прогрессировании болезни. Она может быть стреляющей и острой. Обостряется на фоне переохлаждения организма.

При шейно-грудном остеохондрозе средней степени затруднены движения головой. Любой поворот в сторону или наклоны могут обуславливать напряжение шейных мышц и усиление болевого синдрома.

Хруст в области шейного отдела позвоночника появляется на начальных стадиях болезни. Если не начать его своевременно лечить, к симптомам присоединятся головные боли и головокружение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

На поздних стадиях дегенеративно-дистрофических болезней позвоночного столба человеку сложно удерживать позвоночную ось в правильном положении. В такой ситуации сложно повернуть голову вправо или влево.Провоцирующие факторы

Сколько длится боль

Определяя, сколько длится обострение остеохондроза, врач должен провести тщательную диагностику состояния пациента и определить, по какому типу развиваются патогенетические механизмы заболевания.

Если это синдром позвоночной артерии – у человека прослеживаются частые головные боли и головокружение. Синдром включает следующие симптомы:

  • мигрень;
  • нарушение сознания;
  • снижение артериального давления.

Шейная мигрень представляет собой сильную головную боль, возникающую на фоне кислородного голодания тканей мозга, нарушения сознания и повышения давления. Наиболее часто болевые ощущения локализуются с одной стороны. Они могут иррадиировать в затылок или ухо.

Острый кардиальный синдром наблюдается при поражении грудного отдела позвоночника. Он напоминает собой заболевание сердца – стенокардию, так как имеет схожие клинические проявления: боль в сердце, иррадиация болевых ощущений под лопатку слева.

Корешковый синдром при поражении шейного отдела позвоночника появляется из-за сдавления спинномозговых нервов в шейном, грудном или поясничном отделах позвоночника. Внешние симптомы болезни формируются в зависимости от локализации защемления:

  1. на уровне верхних шейных сегментов (С1-С2) – онемение кожных покровов затылка и болевые ощущения в затылочной области;
  2. онемение языка, уха и болевые ощущения в затылке – при поражении С3;
  3. поражение нижних шейных спинномозговых нервов, начиная от 4-го, приводит к болям за грудиной, икоте, глоточной мигрени. При этом наблюдается ощущение инородного тела за грудиной. Болевые ощущения в горле, ангина и воспаление миндалин сочетаются с повышенной температурой;
  4. при поражении 5-го сегмента появляется нарушение подвижности верхнего плечевого пояса;
  5. защемление 6-го сегмента приводит к болевым ощущениям в лопатке;
  6. седьмая пара при поражении приводит к онемению и болевым ощущениям в среднем и указательном пальцах руки;
  7. сдавление 8-го сегментарного нерва шеи приводит к разведению и сгибанию мизинца руки.

Чтобы устранить обострение остеохондроза, необходима комбинированная терапия заболевания. Если на фоне патологии возникают межпозвонковые грыжи, у человека формируются признаки парезов и параличей. Терапия патологии должна учитывать все симптомы заболевания. Только так можно будет снять патологические проявления болезни.

Самостоятельно вылечить шейно-грудной остеохондроз нельзя. Выбор тактики терапии патологии подбирается несколькими специалистами одновременно: неврологом, вертебрологом и терапевтом.

Обострение остеохондроза и его лечение

К наиболее распространенным болезням суставов и позвоночника относится остеохондроз. Чаще всего он развивается в шейном отделе, но может развиться и в других частях позвоночника. Полностью излечить болезнь невозможно — она носит хронический характер. Но в период ремиссии остеохондроз практически не беспокоит человека, если предпринимать определенные профилактические меры для предотвращения болей. Выраженную симптоматику с сильными болями вызывает обострение остеохондроза.

Болезнь характеризуется тем, что межпозвоночные диски подвергаются дегенеративным процессам. На начальных стадиях развития патологии человек чувствует незначительные боли, которым часто никакого значения не придает. В результате болезнь запускается. Об обострении принято говорить, когда организм теряет способность собственными силами компенсировать последствия истончения диска.

Причины обострения болезни

Вызвать обострение остеохондроза могут различные неблагоприятные факторы. И достаточно часто они не имеют, на первый взгляд, прямой связи с остеохондрозом. Также зачастую боли связывают с причинами, которые действительно никакого отношения к остеохондрозу не имеют. Чаще всего пациенты, рассуждая о том, почему обострилась болезнь, указывают на одни и те же причины.

Многие больные считают, что на нервной почве возможно развитие обострения остеохондроза. На самом деле вероятность этого минимальная, так как даже при сильном стрессе питание тканей межпозвоночного диска нарушается, но не так сильно, чтобы спровоцировать обострение. Хотя оно, безусловно, наблюдается при сильных нервных переживаниях. Самостоятельной причиной стресс быть не может, но он может привести к мышечным спазмам спины и стать косвенной причиной обострения.

Но это возможно только в том случае, если выполнялся не лечебный вид массажа, если процедуру проводил человек без специального обучения, массажист не знал о том, что у человека остеохондроз. Если опытный специалист по массажу знает о состоянии человека, получил рекомендации от лечащего врача или видел снимки, то он может провести только такие процедуры, которые на состоянии больного скажутся исключительно положительно. И начинать ходить на массаж можно уже через неделю после того, как удалось снять выраженные признаки обострения. При этом после первых нескольких процедур возможно появление неприятных ощущений, сходных с симптомами обострения, но связано это исключительно с усилением кровообращения и циркуляции лимфы.

При смене погодных условий у человека вполне может развиться обострение. В грудном отделе позвоночника дегенеративные процессы дают о себе знать при потеплении, чаще всего такие обострения наблюдаются весной. В нижнегрудном, поясничном и крестцовом отделах болезнь обостряется чаще всего в период зимних холодов. Это связано с тем, что мышцы спины перенапрягаются и вызывают дестабилизацию позвоночника из-за того, что они вынуждены реагировать на изменения в работе органов малого таза. Такие изменения и вызваны холодами.

Слишком резкое изменение температуры приводит к обострениям патологических процессов в межпозвоночных дисках с уровня лопаток и ниже. Верхняя часть позвоночника (шейный и верхнегрудной отделы) страдают из-за переохлаждений, которым область шеи подвергается достаточно часто в осеннее время.

Часто люди считают причиной обострения алкоголь. Само по себе спиртное такую реакцию вызовет вряд ли, хоть оно и сказывается негативно на метаболических процессах во всем организме. Но вот то, что человек часто на фоне употребления алкоголя переохлаждается, пребывает в неудобной позе, вполне может стать спусковым механизмом при болезни.

Некоторые женщины путают боли в области поясницы в период месячных с признаками обострения поясничного остеохондроза. Менструация не вызывает обострения остеохондроза.

Простудные заболевания часто наблюдаются в тот же период, когда развиваются симптомы обострения. Переохлаждение, которое приводит к простудным заболеваниям, может вызвать еще и обострение остеохондроза. То есть у этих процессов одна и та же причина, но они не провоцируют друг друга. Если при простуде у человека начинаются боли в спине, то необходимо обратить внимание на состояние своего здоровья, ведь это сигнализирует о наличии хронического патологического процесса в организме.

Наличие воспалительного процесса инфекционного характера в организме чаще всего приводит к обострению многих хронических заболеваний. Это связано с реакцией иммунной системы и общим ослаблением организма.

Причина в резком перепаде температуры, которому подвергается тело. Поэтому избежать такой негативной реакции можно, если после парилки переходить в более прохладное помещение и затем на улицу постепенно. Также нельзя посещать баню в период обострения болезни, так как в этом случае состояние точно ухудшится.

К наиболее вероятным причинам обострения врачи относят:

  1. Повышение физических нагрузок и резкие движения. Не стоит поднимать тяжести, резко наклоняться, поворачиваться и т. д.
  2. Длительное пребывание в одном положении. Это вызывает спазм мышц, который и приводит к обострению.
  3. Повышенная масса тела, провоцирующая чрезмерные нагрузки на позвоночник.

Часто острое протекание остеохондроза наблюдается у людей с алкогольной зависимостью и курящих, пожилых, давно болеющих остеохондрозом и не предпринимающих никаких мер для его лечения.

Беременные женщины и молодые матери — это одна из наиболее уязвимых категорий пациентов с остеохондрозом, которым грозит обострение. Это связано с повышенными нагрузками на позвоночник, которые к тому же не распределяются равномерно. А после родов женщине приходится часто держать ребенка на руках, что быстрому избавлению от симптомов обострения также не способствует.

Проявления обострения

К общим симптомам, которые не зависят от того, в каком отделе развивается патология, относятся сильные боли в спине и повышение температуры.

Если же она поднимается выше, то у человека в организме протекает другой воспалительный процесс, как правило, инфекционного характера.

При поражении патологией шейного отдела у человека наблюдается:

  • онемение кожных покровов в области затылка;
  • отек языка с одной стороны;
  • боли в шее (как правило, тоже односторонние);
  • иррадиирование болей в ключицу, предплечье, всю руку;
  • синдром позвоночной артерии, который проявляется приступообразными головными болями, затрагивающими одну сторону и распространяющимися на лоб, уши, виски, глаза;
  • головокружения, звон в ушах, мушки и туман перед глазами;
  • в зависимости от того, какой межпозвоночный диск поражен, боль и онемение могут отдавать под лопатку, в плечо, в пальцы руки.

Обострение патологического процесса в поясничном отделе вызывает такие симптомы:

  • боль в паховой области, в ногах, бедрах;
  • прострелы из поясницы по ноге до пальцев;
  • онемение внутренней стороны бедра;
  • нарушение менструального цикла;
  • снижение потенции;
  • нарушения работы мочевыводящей системы и кишечника;
  • слабость мышц ног, которая постепенно может усугубляться до степени атрофии.

При грудном остеохондрозе человек часто приписывает себе заболевания внутренних органов, так как симптоматика имеет существенные сходства. Так, пациенты часто подозревают у себя гастрит, стенокардию, язвенную болезнь, пневмонию или даже инфаркт миокарда.

Боли носят острый характер, достаточно длительные, при глубоких вдохах, кашле, движениях и в ночное время усугубляются. Если затронута нижняя часть грудного отдела, то симптомы могут быть схожими с теми, которые проявляются при обострении остеохондроза поясничного отдела.

Сколько длится обострение остеохондроза, зависит от сопутствующих факторов. Как правило, это 1-2 недели. Но при этом активно лечить болезнь нужно 1-3 месяца, если она перешла в острую стадию.

Лечение острого состояния

Если у больного возник сильный мышечный спазм и острые боли, то желательно обеспечить ему максимальный покой. Если после резкого движения, вызвавшего обострения, возник приступ боли, и человек упал на пол, то лучше его даже не поднимать, пока не приедет врач. В остальных случаях стоит постараться лечь на кровать и не двигаться. Можно принять НПВП: Ибупрофен, Диклофенак.

Основа лечения — это медикаментозная терапия, так как гимнастика, массаж и другие процедуры, которые помогают на стадии ремиссии, в период обострения противопоказаны. Врачами назначаются:

  • обезболивающие;
  • хондропротекторы;
  • миорелаксанты;
  • витаминные комплексы (группа В);
  • сосудистые средства;
  • мочегонные.

Также лечение обострения остеохондроза поясничного отдела и других участков требует максимального обездвиживания больной области. Для этого носятся корсеты и воротники.

Лечебный массаж назначается, когда острый болевой синдром пройдет. Первые 2-3 сеанса проводятся с особой осторожностью. Каждый длится не более 8-10 минут. Массаж не должен вызывать болей. После устранения воспалительного процесса часто назначается рефлексотерапия. Этот метод лечения противопоказан беременным, больным с опухолями, повышенной температурой, заболеваниями крови.

Обязательно потребуется пересмотреть собственный рацион. Под запретом оказываются жирные продукты и крепкие чай и кофе, алкоголь.

После снятия болей и активного воспаления начинают делать лечебные упражнения. Иногда уже через 3 дня после того, как остеохондроз обострился, можно начинать понемногу тренироваться. Комплекс упражнений составляет врач, ориентируясь при этом на то, какой отдел позвоночника поражен и какая степень заболевания у человека.

Избежать обострения в дальнейшем помогут профилактические меры. Они обязательно включают выполнение умеренных физических нагрузок, максимального отказа от статического перенапряжения, которое возникает из-за длительного пребывания в одной позе, отказ от табакокурения и алкоголя, соблюдение правильной позы во время сна, рациональное питание.

При разумном подходе к лечению обострений и соблюдению рекомендаций по профилактике можно существенно улучшить свое самочувствие и избежать неприятных проявлений остеохондроза. А при возникновении его первых признаков необходимо обратиться к врачу как можно скорее.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Добавить комментарий